MFT vs Ground

FORSVARETS OPERATIVE PERSONEL Denne app er primært henvendt til det operative personel i det danske Forsvar. Den er tilgængelig for alle i og udenfor Forsvaret, der gerne vil træne efter Forsvarets træningskoncept, Militær Fysisk Træning. MILITÆR FYSISK TRÆNING MFT understøtter din Militære Fysiske Træning så du har de bedste betingelser for at kunne blive fysisk parat til de operative spidsbelastninger som soldat, flyver eller søkriger. App’en giver dig overblik over din træning og din progression. Du har mulighed for at designe en individualiseret træningsplan med udgangspunkt i din funktion, dine målsætninger og dine resultater i Forsvarets Fysiske Test A, B og C. Log din træning med dagbogsfunktionen og se fx dine toppræstationer, træningsfrekvens og progressionshastighed under statistik. FUNKTIONER • Design en individuel træningsplan ud fra din funktion eller vælg en træningsplan fra listen. • Log din styrke-, udholdenheds- og mobilitetstræning ift. sæt, reps, kg, tid, distance. • Tilføj ekstra sæt og øvelser til et pas. • Se historik, billeder og øvelsesbeskrivelser. • Tilpas din udholdenhedstræning ud fra din profil. • Generer intervalprotokoller til udholdenhedstræning. • Se status over din træningsfrekvens. • Se statistik over grundøvelserne i din styrketræning og intensitetszonerne i din udholdenhedstræning.

Ground app til booking af hold, nyheder fra centret, booking af personlig træning, administration af dit abonnement samt oversigt over dine træninger. Når du træder ind i Ground, vil du møde et utraditionelt fitnesscenter, hvor der er tænkt over detaljerne. De hvide vægge og det uinspirerede look er udskiftet med lækre detaljer, New Yorker-stil og varme farver, der straks får dig til at føle dig hjemme. Ground har på nuværende tidspunkt 3 centre - 2 i Odense samt 1 i Kolding. Som medlem i Ground kan du benytte vores app til at booke dit yndlingshold, se din træningsstatistik, se hvornår der er bemanding i dit lokale center og modtage nyheder fra os direkte på din telefon. Endvidere har du mulighed for at booke en personlig træner, så du kan få det optimale ud af din træning. Appen er under løbende udvikling - så husk at slå automatisk opdatering til, så du ikke misser alle de fede funktioner, vi tilbyder til dig.