MFT vs Stop snus

FORSVARETS OPERATIVE PERSONEL Denne app er primært henvendt til det operative personel i det danske Forsvar. Den er tilgængelig for alle i og udenfor Forsvaret, der gerne vil træne efter Forsvarets træningskoncept, Militær Fysisk Træning. MILITÆR FYSISK TRÆNING MFT understøtter din Militære Fysiske Træning så du har de bedste betingelser for at kunne blive fysisk parat til de operative spidsbelastninger som soldat, flyver eller søkriger. App’en giver dig overblik over din træning og din progression. Du har mulighed for at designe en individualiseret træningsplan med udgangspunkt i din funktion, dine målsætninger og dine resultater i Forsvarets Fysiske Test A, B og C. Log din træning med dagbogsfunktionen og se fx dine toppræstationer, træningsfrekvens og progressionshastighed under statistik. FUNKTIONER • Design en individuel træningsplan ud fra din funktion eller vælg en træningsplan fra listen. • Log din styrke-, udholdenheds- og mobilitetstræning ift. sæt, reps, kg, tid, distance. • Tilføj ekstra sæt og øvelser til et pas. • Se historik, billeder og øvelsesbeskrivelser. • Tilpas din udholdenhedstræning ud fra din profil. • Generer intervalprotokoller til udholdenhedstræning. • Se status over din træningsfrekvens. • Se statistik over grundøvelserne i din styrketræning og intensitetszonerne i din udholdenhedstræning.

Want to quit snus or nicotine pouches? Stop Snus helps you turn your decision into a concrete plan and stick with it – one day at a time. Start with a plan that fits you. Choose your target date, get an overview of your habits, and track your progress from day one. When cravings hit, you have practical tools right at hand. With Stop Snus, you can: • create a personal plan to become snus-free • log your consumption and spot your patterns • track your progress with clear statistics • see how much time and money you save • get support and short exercises when cravings arise • use emergency tools in difficult moments • read advice, motivation and information about habits and nicotine • follow your journey from the first day to a life without snus You don't have to do it perfectly. You just need to take the next step. Stop Snus is a digital support tool and does not replace medical advice or treatment.