ExoPsy vs STUDIO 52

Cette application vous servira de support à différents types d'exercices réalisés avec votre psy : - Exposition classique (habituation de l'anxiété) - Exposition optimale (invalidation des attentes) - Auto-observation (pensées, émotions, comportements et conséquences)  - Restructuration cognitive (entrainement à la formulation de pensées alternatives). - Aide à déterminer avec précision les moments difficiles (activité, lieu, compagnie, moment de la journée, etc.) et les moments agréable grâce l'Ecologicl Momentané Assessment (Mesures en temps réel) et ses analyses. Chaque exercice réalisé est enregistré (uniquement dans votre téléphone) et peut ensuite être consulté et même exporté à votre psy par exemple. Cette application n'est pas thérapeutique en soi, elle n'est pas utile si vous n'êtes pas suivi par un psy formé à une approche comportementale ou cognitive.

Studio de Danse et de Pilates Notre Ecole de Danse accueille les enfants à partir de 3 ans, les adolescents, les adultes et les seniors. Notre but est de prodiguer un enseignement de qualité tant sur le plan technique qu’artistique, dans un environnement chaleureux et convivial. Nous offrons la possibilité d'un développement harmonieux du corps et de l'esprit par notre programme: - axé sur une formation solide en DANSE (Danse Classique, Modern Jazz, Contemporain, Hip-Hop, Break Dance, AcroDanse, Contorsion Dansée et Danse Aérienne), - laquelle se complète par des cours de PILATES et de BARRE AU SOL pour améliorer ses capacités physiques et sa souplesse. La philosophie de notre Studio repose sur le maintien de l'équilibre entre le plaisir, l'apprentissage et la rigueur. Nous souhaitons également transmettre à nos élèves des valeurs telles que le goût de l’effort et de la persévérance. Tout est mis en œuvre par notre équipe pour que chacun puisse pratiquer la danse ou suivre des cours de pilates, dans les meilleures conditions, c’est à dire dans l’écoute du corps et la confiance en soi. Nous considérons chaque élève avec bienveillance pour qu’il puisse s’épanouir et se développer. Dans une atmosphère où le plaisir côtoie l'excellence, l'école propose un large éventail de cours des ateliers famille. Tous nos cours se donnent dans nos studios en présentiel. Par nos locaux modernes et bien équipés, nous garantissons, aussi bien à nos jeunes danseurs amateurs qu’aux danseurs professionnels, des conditions de confort et de sécurité optimum. Tout est mis en place pour vous garantir de participer à ces cours selon les règles de sécurité recommandées.