F&Z Old Version vs MedveDiva тренировки и питание

FIT&ZEN — сервис онлайн тренировок по подписке. Тренируйся дома, в зале или путешествии, меняй программу в любой момент - все материалы подписки будут доступны тебе 24/7. ТРЕНИРОВКИ В подписку входят тренировки: — для разных целей и уровней подготовки, — для тренажерного зала и для дома — с оборудованием и без — без осевой нагрузки на позвоночник и при боли в коленях, после беременности — Йогатерапия — для развития гибкости (серия уроков от профессиональной балерины). Все программы тренировок, кроме тех, что в зале, в формате «повторяй за мной мной». ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ По запросу, можно получить обратную связь по технике выполнения упражнений от тренеров проекта. За это не нужно доплачивать! ОБУЧАЮЩИЕ МАТЕРИАЛЫ • Гайд по похудению и подсчету калорий • Гайд по набору мышечной массы • Сборник статей о тренировках, питании и здоровье #Научпопочка • Лекция эндокринолога Ахмедовой Сапият о качестве тела Присоединяйся к FIT&ZEN, не откладывай заботу о себе!

Medve.Diva – ваш путь к здоровью и красоте! Это приложение объединяет всё, что нужно для эффективных тренировок дома и заботы о вашем питании. Забудьте о строгих диетах и изнурительных тренировках – только продуманные программы, которые действительно работают и приносят удовольствие. Что вы получите с Medve.Diva? Флагманский проект, объединяющий эффективные коррекционные и силовые тренировки для улучшения здоровья и красоты, дополненные продуманным планом питания. Два тарифа на выбор: Базовый – для самостоятельного прохождения курса. Комфортный – с поддержкой куратора, который проверяет технику выполнения упражнений и отвечает на вопросы. Доступ к потоку длительностью от 6 до 48 недель Программа силовых и коррекционных тренировок: Это уникальная методика, сочетающая нутрициологию, эндокринологию и психологию. Курс помогает освободиться от перееданий и эмоциональных срывов, изучить причины пищевых привычек и научиться слушать своё тело. Никаких диет или строгих ограничений – только осознанный подход к питанию. Что вас ждёт? 12 силовых тренировок с продуманными разминками для укрепления мышц и улучшения осанки. 8 коррекционных тренировок, которые помогут проработать проблемные зоны. Бонусные тренировки, собранные в удобные мини-курсы. Включают упражнения для лица, "плоский живот" (2 уровня сложности), комплексы для ног, ягодиц, спины и стоп. Более 80 бонусных видео: тренировки для проблемных зон, тейпирование для ускорения результата, лекции о теле и питании. Гибкий график: Средняя продолжительность занятий – 20–30 минут. Для глубоких тренировок с силовой частью – до 60 минут. Один поток курса включает 4 недели тренировок и 2 недели дополнительного доступа. Почему выбирают Medve.Diva? Простота и удобство: тренировки дома, полезные лекции, удобный доступ через мобильное приложение и электронный план занятий для каждой недели. Научный подход: программы основаны на современных исследованиях в области фитнеса и питания. Правильное питание: принципы питания без строгих ограничений. Практические рекомендации для борьбы с перееданиями и улучшения пищевых привычек. Максимальная поддержка: куратор проверит технику выполнения упражнений, ответит на все ваши вопросы, поможет достичь целей и сохранит вашу мотивацию даже в сложные моменты. Индивидуальный подход: подойдёт как для начинающих, так и для опытных пользователей. Бот случайной тренировки: идеальный инструмент для тех, кто ищет разнообразия. Подберите тренировку в зависимости от настроения и цели. Мини-курсы для проработки отдельных зон тела: утренние зарядки, комплексы самопомощи, упражнения для укрепления спины, ног, ягодиц и других зон. Постоянные обновления программ: новые потоки появляются регулярно. Например, свежие тренировки для плечевого пояса, пресса и лекции для борьбы с перееданиями. Наша цель – сделать заботу о себе привычной частью вашей жизни. Скачайте Medve.Diva и начните своё преображение уже сегодня!