BlaBlaTalk vs ДБТ PEACE

Первое приложение для общения с живым человеком без обязательств, советов и знакомств. С нами можно говорить на любые темы: рассказать о себе, своих переживаниях, обсуждать события и людей, злиться, радоваться или просто выговориться. На другой стороне есть Слушатель – это живой человек, наш герой эмпатии. Он всегда рядом, готов обсуждать всё, что тебя беспокоит. Он сможет поддержать, успокоить или помочь тебе пережить разные эмоции. Мы хотим подарить своему гостю радость быть принятым и удовольствие быть собой. Нам не всё равно, поэтому с БлаБлаТолк делиться чувствами – легко, просить поддержки – нормально, а быть собой – естественно. Наше общение будет анонимным. Сервис гарантирует конфиденциальность всей информации. Чтобы начать общение, достаточно скачать приложение и написать в чат. Важно: мы не предоставляем медицинские услуги и не сможем оказать квалифицированную помощь в работе с пограничными нервно-психическими расстройствами, психическими заболеваниями, суицидальными наклонностями, наркотической другими зависимостями. Если вашей жизни или жизни ваших близких что-то угрожает, то просим не использовать приложение и советуем обратиться за помощью в специализированные службы.

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) может существенно повлиять на жизнь человека, от тревожных мыслей и эмоций до деструктивного поведения. Без надлежащего лечения эти симптомы могут со временем ухудшиться и привести к серьезным проблемам, таким как злоупотребление психоактивными веществами или членовредительство. Данное мобильное приложение основано на Диалектической поведенческой терапии (ДБТ) — это лучший вариант для людей с ПРЛ. Он предлагает основанный на фактических данных подход к лечению ПРЛ, который направлен на то, чтобы помочь людям освоить более здоровые стратегии выживания, а также обеспечить принятие, сочувствие и понимание себя. Благодаря ДБТ Peace те люди, которые испытывают проблемы с осознанностью, с регуляцией эмоций, межличностных коммуникациях и со совладанием кризиса, смогут улучшить качество своей жизни и построить ту жизнь, которую хочется жить. Приложение направлено не только на людей с пограничным расстройством личности, оно также подойдет для людей с другими диагнозами (депрессия, биполярное расстройство, СДВГ и другие), а также для тех, кто хочет регулировать осознанность с помощью аудио упражнений. Приложение состоит из нескольких частей: Упражнения на осознанность, межличностную эффективность, эмоциональную регуляцию и стрессоустойчивость. Дневник эмоций. План безопасности с возможностью звонка психотерапевту. Статьи о пограничном расстройстве личности и ДБТ. Данное приложение не заменяет терапию, но может помочь тем, кто проходит терапию, закончил терапию или быть карманной помощью для тех, кто еще не может позволить себе полноценную ДБТ терапию.