Interval Timer Pro+ vs Boxe and Change App
Price, ratings, monetisation and update history for both apps, side by side — with what reviewers say about each.
Interval Timer Pro+
This app guides you through interval-based workouts, including Tabata and HIIT, with clear instructions for exercises, rest periods, and rounds. It offers workout history and integrates with Apple Watch for calorie and heart rate tracking.
- Simple workout setup
- Advanced workout creation
- Exercise naming and warmup
- Workout history tracking
- Apple Watch integration
- Health app integration
Read full descriptionHide full description
Interval Timer Pro+ is a perfect interval based workouts app to use at your home, outside or gym. Tabata workouts never been easier! This app guides you though exercises, resting and rounds at ease. Time left for current exercise, resting time and what's coming next. Key features: * Simple workout that is ease to set up. * Advanced workouts creation with warmup and exercise naming. * History of your exercises. * If you have an apple watch app will show active calories burned and your heart rate. This app integrates with the Health app. For users that have purchased additional features we show active and total calories collected by apple watch. We also show heart rate when running a workout. Data from Health app is used to display this data.
Boxe and Change App
This app provides personalized training and nutrition plans from a world champion. Track your progress, access meal plans, and receive direct coaching to achieve your fitness goals.
- Personalized training plans
- Nutrition and meal planning
- Progress tracking (weight, measurements)
- Recipe and shopping list generator
- Direct coaching via app
- Syncs with Apple Health
Read full descriptionHide full description
L’application regroupe toute l’expertise d’un champion du monde de Full contact, en catégorie poids-lourd. Sébastien Château, expert dans sa discipline, 5ème Dan de Full contact, vous apporte son expérience acquise depuis plus de 30 ans, que ce soit en boxe, en cardio ou en renforcement musculaire... Passionné et déterminé, Sébastien est un sportif de haut niveau. Diplômé d’État DESJEPS, double champion du Monde Full-contact en 2018, il est spécialisé dans les sports de combat, remise en forme, cardio boxing, self-défense, boxe, full-contact, kickboxing. Il a souhaité partager sa spécialité auprès des particuliers, professionnels et sportifs en lançant Boxe-And-Change. Sébastien s’adapte à vos besoins, vos envies et votre niveau pour vous faire vivre le sport de manière unique : “J’accompagne les particuliers, chefs d’entreprise et sportifs de haut niveau à atteindre leurs objectifs personnels grâce aux cours privés, aux visio-conférences, et notamment via l’application. Différentes fonctionnalités vous permettront de suivre votre progression : Un tableau de bord est à votre disposition en première page afin de vous indiquer les différentes possibilités que vous offre cette application. Sur celui-ci vous retrouverez la planification de vos repas et séances créés en amont par votre coach, en réponse à vos objectifs. Dans votre planning vous pourrez ajouter vous-même les programmes sportifs et nutritionnels conçus par votre coach ainsi que par une nutritionniste certifiée. Tout est modifiable et modulable. De son côté, il aura également la possibilité d’ajouter directement, pour vous, vos programmes. On est donc sur de l’individualisation. L’onglet nutrition vous permettra d’accéder à vos menus et vous proposera des variantes aux aliments sélectionnés si vous êtes intolérant à ces derniers (dans le sous-titre «aversions» ).Vous aurez également accès à la liste de vos recettes et enfin à votre liste de courses téléchargeable, qui s’adaptera tout autant, en temps réel, aux repas ajoutés à votre planning. Vous pourrez insérer des programmes alimentaires, des recettes et des aliments, que vous pourrez partager aux autres membres de l’application si vous le souhaitez. L’application sera également un véritable outil dans la réalisation de vos objectifs. Vous aurez la possibilité d’effectuer le suivi de votre poids et de vos mensurations en direct. Votre coach pourra à tout moment vous questionner sur votre évolution afin d’adapter le programme en fonction de vos attentes. Il créera en amont des séances sportives adaptées à vos besoins sur l’application et vous n’aurez plus qu’à cliquer pour la visualiser. Tout est développé pour vous faciliter l’accès et la navigation. Il y a un espace dédié à vos informations personnelles auquel votre coach à accès, alors n’hésitez pas à les mettre à jour régulièrement afin d’obtenir l’expertise la plus complète par votre coach. Notre application a la capacité de se synchroniser avec Santé pour afficher les données de santé du jour dans l’écran d’activité de l’utilisateur. Pour mieux suivre les entraînements, l’utilisateur peut partager les données avec le coach. CONDITIONS GÉNÉRALES D'UTILISATION, RESPECT DE VOTRE VIE PRIVÉE, ABONNEMENT Boxe and Change propose au sein de l'application une offre d'abonnement mensuel (1 mois) ainsi qu'une offre annuelle. L’abonnement est renouvelé automatiquement s’il n’est pas annulé au moins 24 h avant la fin de l’abonnement en cours. Votre compte sera facturé pour la période d’abonnement suivante jusqu’à 24 h avant l’expiration de l’abonnement en cours. Vous pouvez gérer votre abonnement et désactiver le renouvellement automatique à tout moment en modifiant les réglages de votre compte Apple. En vous abonnant, vous acceptez nos conditions d’utilisation et notre politique de confidentialité. CGU : https://api-boxeandchange.azeoo.com/v1/pages/termsofuse Politique de confidentialité : https://api-boxeandchange.azeoo.com/v1/pages/privacy
Screenshots
Verdict
The clearest difference is review sentiment: Boxe and Change App at 100% against Interval Timer Pro+'s 0%. Boxe and Change App also leads on update cadence (monthly vs every 3 months). Interval Timer Pro+'s advantage is device support (4 vs 2). On price, ads, in-app purchases and monetization model there is nothing between them.
Scored on Price · Rating · Positive reviews · Number of ratings · Update frequency · Ads · In-app purchases · Monetization · Best chart rank · Devices · Requires iOS
Both are free to download. Interval Timer Pro+ sells 1 one-off in-app purchase and Boxe and Change App sells 3 in-app purchases, starting at $12.99 per month. Whichever you choose, the download price is not the number that matters.
Interval Timer Pro+ ships an update every 3 months, Boxe and Change App monthly. The most recent releases landed on October 2, 2026 and October 3, 2026 respectively.
| Parameter | Interval Timer Pro+ | Boxe and Change App |
|---|---|---|
| Price | Free | Free |
| Rating | 1.0 (1 ratings) — better | — |
| Positive reviews | 0.0% of reviews | 100.0% of reviews — better |
| Number of ratings | 1 — better | — |
| Update frequency | Every 3 months | Monthly — better |
| Ads | No | No |
| In-app purchases | Yes | Yes |
| Monetization | Free with in-app purchases | Free with in-app purchases |
| Devices | iPhone, iPad, iPod, Apple Watch — better | iPhone, iPod |
| Requires iOS | 15.0 — better | 15.6 |
| Further details — not scored | ||
| Size | 27 MB | 126 MB |
| Age rating | 4+ | 17+ |
| Developer | Karolis Raiselis | CBAC |
Customer experience
Interval Timer Pro+
Boxe and Change App
In-app purchases
Interval Timer Pro+
- Upgrade to Premium$1.99
Boxe and Change App
- Start7 Days trial$12.991 Month
- VIP 1 mois7 Days trial$34.991 Month
- Premium 1 month7 Days trial$79.991 Month
Questions
Is Interval Timer Pro+ free?
Is Boxe and Change App free?
Do Interval Timer Pro+ or Boxe and Change App have ads?
Which is updated more often, Interval Timer Pro+ or Boxe and Change App?
Other comparisons















