MyULSTMAD vs VSFIT

A MyULSTMAD, é a aplicação que a ULS de Trás os Montes e Alto Douro lhe disponibiliza para poder aceder, com toda a segurança, a informação personalizada. Irá notifica-lo dos seus agendamentos de consultas, exames ou tratamentos a realizar numa das unidades do ULSTMAD. Oferece-lhe um conjunto de funcionalidades uteis para si. Vai poder: - Solicitar remarcação ou cancelamento de consultas; - Solicitar remarcação ou cancelamento de exames; - Solicitar remarcação ou cancelamento de tratamentos; - Aceder ao histórico de episódios; - Realizar o download de declarações de presença; - Visualizar as preparações dos exames agendados. Em breve serão disponibilizados mais serviços que lhe serão muito úteis. Acompanhe a MyULSTMAD

Treino e nutrição para transformares o teu corpo e a tua rotina. VSFIT – Treino & Nutrição para Mulheres Transforma o teu corpo, eleva a tua confiança e cria hábitos sustentáveis com a VSFIT. A app pensada por mulheres para mulheres, com método, suporte real e resultados verdadeiros. O que é a VSFIT Sou licenciada em Desporto e, ao longo dos anos, já ajudei milhares de mulheres a emagrecer, tonificar e reencontrar a confiança no seu corpo. A VSFIT nasceu dessa missão: unir treino, nutrição e acompanhamento numa única app simples, eficaz e empoderadora. O que podes encontrar na app VSFIT - Planos de treino adaptados ao teu nível, tempo e disponibilidade. Treinar em casa ou no ginásio nunca foi tão flexível. - Vídeos explicativos de cada exercício — para saberes exatamente como executar, com segurança e técnica correta. - Avaliação mensal em planos personalizados para medir progresso e ajustar o plano — nunca estás “no escuro”. - Suporte online real com a equipa VSFIT, pronta para tirar dúvidas e motivar. - Programas, cada um com estruturas específicas de treino, planos alimentares e extras motivacionais. - Nutrição personalizada dentro da app, com sugestões alinhadas ao teu objetivo e estilo de vida. - Comunidade VSFIT, conecta-te com mulheres que também querem transformar o corpo, inspirar e ser inspiradas. Seja em casa ou no ginásio, com a VSFIT tens acompanhamento, motivação e resultados... tudo num só lugar. Junta-te à comunidade de mulheres que já estão a transformar o corpo e a mente com a VSFIT!