المدرب الشخصي vs Forma
Price, ratings, monetisation and update history for both apps, side by side — with what reviewers say about each.
المدرب الشخصي
Get personalized monthly workout and nutrition plans with video demonstrations. Achieve your fitness goals, whether it's weight loss or muscle gain, with flexible meal options and exercise routines for home or the gym. Tailor your plan to your level and progress.
- Monthly workout and nutrition plans
- Video demonstrations for exercises
- Flexible meal plans with calorie counts
- Customizable plans for different goals
- Home and gym workout options
- Over 120 exercise videos
Read full descriptionHide full description
المدرب الشخصي هو تطبيقك المتكامل للتدريب الرياضي والتغذية، يبني لك خطة تدريب وخطة غذائية مخصصة بالكامل حسب هدفك — إنقاص الوزن، بناء العضلات، أو المحافظة على الوزن. يتابع التطبيق تقدمك يومًا بيوم عبر جدول تدريبي أسبوعي مرن يتكيف مع نمط حياتك، ونظام تغذية ذكي يقسم أيامك الغذائية بما يناسب احتياجاتك. من أهم المميزات: تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي: صوّر وجبتك واحصل على تحليل فوري للسعرات والعناصر الغذائية محادثة مباشرة مع مدرب ذكاء اصطناعي لمتابعة استفساراتك التدريبية والغذائية نظام تحفيزي بمستويات وشارات إنجاز لتحافظ على حماسك تنبيهات ذكية تذكّرك بمواعيد تمارينك ووجباتك واجهة عربية بالكامل مصممة بعناية لتجربة استخدام سلسة Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ https://personaltrainerkmm.com/privacy-policy https://personaltrainerkmm.com/terms
Forma
Read full descriptionHide full description
فورما — شريكك الذكي لأيام أقوى فورما تطبيق للتدريب والتغذية يساعدك تتمرن بشكل أفضل، تاكل بشكل أذكى، وتتابع تقدمك مع الوقت. من خطة التمرين والوجبات إلى قياسات جسمك وسجل تمريناتك، كل اللي يهمك عشان توصل لهدفك موجود في مكان واحد. تدريب مخصص لك - حدّد هدفك، مستواك، أيام التمرين، ومكان التدريب (جيم، منزل، أو في الهواء الطلق) — وفورما يجهز لك خطة تناسبك - افتح التطبيق كل يوم واعرف تمرينك إيه، مع جدول أسبوعي واضح يساعدك تفضل ماشي على الخطة - تصفّح أنظمة فورما، التمارين السريعة، ومكتبة تمارين كاملة مع البحث والفلاتر حسب العضلة والمعدة - أنشئ خططك الخاصة وفعّلها بعد الترقية إلى برو جلسات تمرين مباشرة - سجّل مجموعاتك، خُد وقتك في الراحة باستخدام المؤقت، وشوف ملخص تمرينك لما تخلص - لو وقفت تمرينك في النص، ارجع كمّله من نفس المكان بدل ما تبدأ من جديد - مش متأكد من طريقة الحركة؟ شوف صور التمارين وإرشادات الأداء والفيديوهات عشان تتمرن بشكل صحيح - تمرّن على خطتك النشطة حتى بدون إنترنت تسجيل الوجبات بالذكاء الاصطناعي - صوّر وجبتك أو اكتب وصفًا بسيطًا — والذكاء الاصطناعي يساعدك تقدر السعرات والماكروز - راجع وأكّد اللي أكلته، وبعدها تابع ملخص تغذيتك على مدار اليوم - محتار تاكل إيه؟ اطّلع على وجبات مقترحة تساعدك تفضل قريب من أهداف السعرات والماكروز - الصورة والنص يفضلوا مرتبطين في سجل تغذيتك عشان تقدر ترجع لهم وقت ما تحتاج تابع تقدّمك - الوزن، نسبة الدهون، ومؤشر كتلة الجسم — سجّل قياساتك وشوف التغيير مع الوقت - تابع سلسلة انتظامك ونشاطك الأسبوعي وخلي التمرين عادة مستمرة - شوف نظرة المدرب الذكي على توزيع مجهودك على العضلات خلال الأسبوع - ارجع لسجل التمارين وشوف جلساتك السابقة واعرف قد إيه اتقدمت مصمم لروتينك - إعداد أولي بسيط ومخصص لك: الهدف، القياسات، المستوى، واختيار خطتك - سجّل الدخول بجوجل أو آبل لمزامنة التمارين والوجبات والتفضيلات عبر أجهزتك الخطط المجانية والمدفوعة فورما مجاني للتنزيل ويشمل كل الميزات الأساسية، مع حد محدود لمسحات الوجبات بالذكاء الاصطناعي عشان تقدر تجرب الميزة قبل ما تقرر. ولو حابب تكمل وتستفيد من فورما بشكل أكبر، يمكنك الترقية إلى اشتراك فورما برو الاختياري لفتح المزيد من الخطط، وتسجيل الوجبات بلا حدود، وكل التمارين السريعة، وسجل التمارين الكامل. شروط الاستخدام (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Screenshots
Verdict
The clearest difference is update cadence: Forma at weekly against المدرب الشخصي's every 2 months. On price, ads, in-app purchases and device support there is nothing between them.
Scored on Price · Rating · Positive reviews · Number of ratings · Update frequency · Ads · In-app purchases · Monetization · Best chart rank · Devices · Requires iOS
Both are free to download. المدرب الشخصي sells 4 in-app purchases, starting at $6.49 per month and Forma sells 3 in-app purchases, starting at $3.99 per month. Whichever you choose, the download price is not the number that matters.
المدرب الشخصي ships an update every 2 months, Forma weekly. The most recent releases landed on October 2, 2026 and September 26, 2026 respectively.
| Parameter | المدرب الشخصي | Forma |
|---|---|---|
| Price | Free | Free |
| Rating | 5.0 (2 ratings) — better | — |
| Positive reviews | 80.0% of reviews | — |
| Number of ratings | 2 — better | — |
| Update frequency | Every 2 months | Weekly — better |
| Ads | No | No |
| In-app purchases | Yes | Yes |
| Monetization | Free with in-app purchases | — |
| Devices | iPhone, iPad, iPod | iPhone, iPad, iPod |
| Requires iOS | 15.6 | 15.0 — better |
| Further details — not scored | ||
| Size | 104 MB | 103 MB |
| Age rating | 4+ | 4+ |
| Developer | khaled almalki | Ahmed Adel |
In-app purchases
المدرب الشخصي
- اشتراك شهر كامل$6.491 Month
- اشتراك ٣ شهور$15.993 Months
- اشتراك ٦ شهور$26.496 Months
Show 1 moreShow fewer
- اشتراك سنه كامله$45.991 Year
Forma
- Forma Monthly Subscription$3.991 Month
- Forma Pro$7.993 Months
- Forma Pro$11.996 Months
