SITS interaktiv vs BENNIBRAVO

Hva er SITS? Sjøforsvarets idretts- og treningssenter (SITS) har det helhetlige ansvaret for oppfølgingen av militær idrett og trening (MIT) i Sjøforsvaret. Primæroppgaven er å gi støtte til operative avdelinger og fremme styrkeproduksjon av fysiske kapasiteter. Dette inkluderer utdanning, opplæring, trening ifm oppøving / deployering og vedlikehold av fysisk yteevne. I tillegg driver senteret rådgivning, veiledning, utvikling og kvalitetssikring innen fagområdet MIT, skadeforebygging og kosthold. Hovedfokuset til SITS er å operasjonalisere kunnskap om fysisk trening, prestasjonsutvikling, kosthold og skadeforebygging til funksjonsrettet kompetanse og trening for militært personell. SITS har som målsetning at å bidra til at Sjøforsvarets personell og avdelinger har riktig fysisk yteevne i forhold til tildelte oppdrag. På samme tid er det viktig å skape høy motivasjon og entusiasme for fysisk aktivitet blant personellet sett i lys av både et operativt perspektiv, og ett aktiv livsstil-, helse- og trivselsperspektiv for derigjennom å nå Forsvarets visjon: «Trent for å prestere når det kreves». Hva er SITS interaktiv? SITS interaktiv er en treningsapplikasjon for militært ansatte, vernepliktige og sivilt ansatte i Forsvaret. Dette er et nytt verktøy som fremmer Forsvarets målsetning om økt fysisk kampkraft og aktiv livsstil. SITS interaktiv er din interaktive treningsveileder som vil hjelpe deg å nå dine treningsmål. Hvorfor SITS interaktiv? SITS interaktiv vil gi tilgang til skreddersydde treningsprogrammer og treningsplaner basert på den enkeltes forutsetninger og målsetninger. Dette vil muliggjøre "en til en" og "en til mange" med interaksjonsmuligheter i treningsapplikasjonen. SITS interaktiv vil ikke erstatte fagpersoner innen militær idrett og trening, men skape en plattform som muliggjør tidsriktig oppfølging og trening av militært personell. Hvordan SITS interaktiv? Den beste måten å finne ut hvordan SITS interaktiv fungerer på, er å teste ut treningsapplikasjonen og se hvilke funksjonaliteter som finnes i treningsapplikasjonen. Lykke til med treningen! Sikkerhetsløsning: Sikkerhetsløsningen i SITS interaktiv bygger på ExorLive sitt sikkerhetssystem. ExorLive er ISO-sertifisert som medisinsk software. Sikkerhetssystemet ivaretar personvern og sikkerhet som kreves, både i forhold til GDPR og Scrhems II.

Bennibravo – Din personlige coach for trening, kosthold og mental styrke Velkommen til Bennibravo, appen som hjelper deg å nå dine treningsmål og leve en sunnere hverdag. Enten du vil forbedre din fysiske styrke, gå ned i vekt, eller bare leve en mer balansert livsstil, så er Bennibravo her for deg. Med personlig tilpasset coaching for både kropp og sinn, kan du oppnå de resultatene du alltid har drømt om. Hva kan Bennibravo tilby deg? Personlig coaching: Få skreddersydde treningsprogrammer og kostholdsplaner tilpasset dine behov og mål. Fra styrketrening til cardio, fra proteinrike måltider til sunne snacks – alt er laget for å hjelpe deg å prestere på ditt beste. Helhetlig helse: "Det sitter i huet" er ikke bare et slagord – det er kjernen i Bennibravo. Vi tror på å styrke både kroppen og sinnet for å skape varige endringer. Appen inkluderer verktøy for mental helse og motivasjon, slik at du kan holde fokus og nå dine mål. Trening for alle: Uansett om du er nybegynner eller erfaren, gir Bennibravo deg enkle og effektive øvelser du kan gjøre hvor som helst, når som helst. Oppdag treningsøkter for hjemmetrening, styrketrening, kondisjon og mye mer. Kosthold og ernæring: Få tilgang til en rekke ernæringsveiledninger og måltidsplaner som hjelper deg å spise sunt og holde energien oppe. Bennibravo hjelper deg å finne balansen mellom trening og kosthold som passer din livsstil. Motivasjon og fremgang: Hold oversikt over din fremgang med våre praktiske verktøy for målsetting og resultatsporing. Enten du ønsker å gå ned i vekt, øke muskelmassen eller forbedre utholdenheten, vil Bennibravo holde deg motivert og på rett spor. Hvorfor velge Bennibravo? - Kombinerer mental styrke og fysisk helse for varige resultater - Skreddersydde trenings og kostholdsplaner for dine behov -Enkelt grensesnitt med personlige coachingfunksjoner - Tilgjengelig for alle nivåer – fra nybegynnere til avanserte Start din reise mot en sunnere, sterkere og mer balansert livsstil i dag, og hent drømmefysikken din med Bennibravo ved din side. EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Features are unlocked after subscription