IQoro vs Fat2Fit

We know how hard it can be to set a training routine and actually stick to it, so we developed this app to support you: - The app will tell you for how long you should pull IQoro each session - Set reminders to start each session at a timing of your choice - Track your reduced symptoms over time - Helpful videos, an FAQ and customer support. This app will help you keep to your IQoro training regime, and allow you to track symptom improvement. It is not a diagnostic tool. Consult your clinician for an opinion on your condition and do not deviate from your current prescription without approval from the prescriber. APP FEATURES EXERCISE NOW Your daily friend that will help keep track of how long 10 seconds really is. Just press “Start now” and the app will tell you when to pull and when to rest. That way you will not overtrain your muscles by pulling for too long. This will help maximize your training. SETTINGS - DURATION OF TREATMENT Reduce your preferred training time down to less than 10 seconds. This can be useful if you’re new to IQoro and want to start slowly. SETTINGS - EXERCISE REMINDER The biggest problem with a new training regime is that it’s easy to forget about it as soon as something else starts distracting us. With this app, you’ll be able to set notifications that will remind you about training - at times that are convenient for you. MY RESULTS We all know how hard it can be to remember how something felt three months ago. That’s why it’s important to use this feature. Here you’ll be able to see how many times per day you’re training, fill in a self-test regularly and thus track your daily symptom improvements. This will give you a good overview of your progress over time - and you’ll notice how your symptoms aren’t as bad as before. HELP ME EXERCISE CORRECTLY This feature was created for anyone who’s a little insecure about how to train with IQoro. You’ll find videos, an FAQ, and you can call us for personal support. LANGUAGE The app is available in English and Swedish right now. We will add more languages in the future. ABOUT IQORO IQoro is a handheld training device that treats the root causes of a number of symptoms that are caused by weakened internal muscles - like reflux, heartburn, dysphagia and snoring. The daily routine takes just 90 seconds. The method has a scientifically proven effect in internationally published studies that were conducted at several prestigious Swedish universities. If you want to learn more about IQoro, please visit IQoro.com

Fat2Fit är träningsappen för dig som vill bygga styrka och muskler på ett hållbart sätt – med en plan som anpassar sig efter hur du faktiskt mår och tränar. FUNKTIONER • Smart träningsperiodisering med cykler, mesocykler och progression • Dagens pass med set-för-set loggning, RPE och auto-vila • Morning check-in för sömn, stress och energi – påverkar dagens pass • Coach som tolkar dina signaler och föreslår konkreta justeringar • Veckorapport som sammanfattar volym, träffsäkerhet och nästa steg • Träningshistorik med volym, trender och block-jämförelser • Nutrition med kalori- och makromål kopplat till träningen • HealthKit-integration (valfri): sömn, vilopuls, HRV, steg, vikt HUR DET FUNGERAR Du startar med en kort onboarding som bygger din första träningscykel utifrån mål, erfarenhet och tillgång till utrustning. Appen schemalägger pass, föreslår vila och anpassar volym baserat på hur du loggar. Coachen hjälper till att hålla planen utan att pusha när kroppen behöver återhämta sig. GRATIS OCH PREMIUM Grundträningen är alltid gratis – första cykeln, dagens pass och grundcoach finns kvar utan prenumeration. Premium låser upp: • Coachens långtidsminne över tid • Djupare veckoreview med kalibrering • Full historik och blockjämförelser • Rikare insikter och trendrapporter • Avancerad nutrition och träffsäkerhet HEALTHKIT Du väljer själv om du vill aktivera HealthKit. Appen fungerar fullt ut utan. Inget skrivs tillbaka till Apple Hälsa. HRV används lokalt tillsammans med sömn och vilopuls för att uppskatta återhämtningsstatus. INTEGRITET Din träningsdata sparas lokalt på enheten. Premium-coachsvar kan formuleras via OpenAI i release – ingen direkt identifierande information som namn eller e-post skickas. Läs hela policyn i appen eller på rizgart.github.io/PT/privacy/. Fat2Fit ger inte medicinsk rådgivning. Rådfråga läkare innan du börjar ett nytt träningsprogram, särskilt vid hälsoproblem. --- Användarvillkor (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Sekretesspolicy: https://rizgart.github.io/PT/privacy/ Prenumerationsinfo: Fat2Fit Premium – 1 månad – 79 kr/månad Förnyas automatiskt tills du avslutar abonnemanget i Apple-kontots prenumerationer (minst 24 timmar före periodens slut).