오롯이 vs 중심명상

'오롯이'는 우리 뇌에 휴식을 주기 위한 앱이에요. 자도 자도 피곤한가요? 마음이 불안한가요? 우리 뇌는 아무것도 하지 않아도 계속 일을 하고 있어요. 심지어 자는 동안에도 일을 한답니다. 그렇기에 의식적으로 쉬어주지 않으면 뇌도 지쳐요. 지나간 과거에 집착해서 후회하고, 오지 않은 미래에 불안해 하지 마세요. 현재에 온전히 있는 것. 그것이 마음챙김이에요. 하루에 단 '5분' 만  오롯이 나를 마주해보세요 '오롯이'가 도와드릴게요 :) 폰트 출처입니다. 배민 폰트 - https://www.woowahan.com/fonts 여기어때 폰트 - https://www.goodchoice.kr/font#is-fifth 서비스이용약관 : https://mindtouch.notion.site/2022-04-18-dcc0442be7c64888a7840d1bf197e056 개인정보처리방침: https://mindtouch.notion.site/OROSI-d60c453819294215b1b093cc13ae05f5

중심명상은 호흡을 활용한 명상이 아닌 의식을 활용하는 명상입니다. 그런데, 의식이 무엇일까요??? 이렇게 우리는 의식에 대해 배워본 적도 없고 어떻게 사용하는지 알지도 못해 왔습니다. 우리의 의식은 마음을 다루고 컨트롤 하는 놀라운 힘을 가진 영역입니다. 의식이 무엇인지 알고, 어떻게 사용하는지 중심명상을 통해 배워나갈 수 있습니다. ● 중심명상의 내용 1. 마음 = 나 가 아니고, 마음은 하나의 도구이며 내가 마음의 주인임을 알게 합니다. 마음이 움직이는 원리와 마음을 다루는 원리를 설명하고 훈련합니다. 2. 의식이 무엇인지 알 수 있으며, 의식을 활용하는 명상을 합니다. 의식이 강해질수록 마음의 영향력에서 벗어나게 됩니다. 중심명상을 통해 평온하고 고요한 본래의 내 자신을 찾을 수 있습니다. 일상생활에서도 이 상태를 유지할 수 있도록 체계적으로 훈련합니다. ● 중심명상의 효과 - 외부에 흔들리지 않는 나의 중심 갖기 - 직관력 향상 - 자존감 향상 - 감사함 증가 - 집중력 향상 - 삶의 문제점 해소 - 생각, 감정 컨트롤 및 정화 - 우울, 불안 등의 영향력에서 벗어나기 - 마음의 영향력에서 벗어나기 중심명상을 통해 의식으로 마음을 컨트롤 하고 진정으로 원하는 삶을 살아가 보세요. 구독 가격 및 약관 : 중심명상의 구독권으로는 사용자가 구독을 유지하는 동안 중심명상에서 유료 컨텐츠를 무제한으로 즐길 수 있는 자동 갱신 구독권이 있습니다. 월간 구독권은 6천6백원, 연간 구독권은 4만 4천원의 가격을 결제합니다. iTunes 계정과 연결된 신용 카드로 요금이 청구됩니다. 구독 기간이 만료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 해지하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 현재 이용 기간이 만료되는 시점에서 24시간 이내에 계정으로 갱신 요금이 청구되며, 사용자는 갱신 요금을 확인할 수 있습니다. 결제 이후 계정 설정에서 구독을 관리하고 자동 갱신을 해지할 수 있습니다. 정기결제 약관 : https://www.joongshim.co.kr/js-pages/js-terms-service/ 개인정보 약관 : https://www.joongshim.co.kr/js-pages/js-terms-privacy/