couchspace vs 樹懶存摺：每週揮汗運動獎勵不漏領

【app功能介紹】 •放鬆專區： 我們提供全球瘋行、科學證實對大腦有益處的放鬆方式，包括正念冥想課程、瑜珈課程、睡前故事、白噪音樂、獨家專區 。 每日五分鐘的正念冥想有助於釋放多巴安、腦內啡、GABA、血清素、褪黑激素，幫助你調節情緒、舒緩壓力、提升專注力、增強記憶力、幫助睡眠等多種功效！ 快跟著全球五億人一起冥想吧！ •諮詢專區： 不論是職場壓力、情緒管理、親子關係還是感情問題，當你需要找專業人士聊天，可以來到我們的諮詢專區，挑選專家，線上預約、遠距視訊諮詢，隨時隨地吐心聲！ 【感謝你們的支持】 couchspace 沙發心理 app 滿三歲了！感謝所有支持 couchspace 沙發心理的沙友們，app 中或許會有些未完整的功能需要調整的還請大家見諒喔，我們會再接再厲的！ 【關於我們】 我們是一群致力於幫助國人身心靈健康的新創團隊，同時也是台灣經濟部社會創新平台第七期進駐團隊～ ———————————————————————— 若您有任何意見或是建議都歡迎您投遞到信箱中喔！ 意見反饋：hello@thecouchspace.com 如果想瞭解更多的話、或是給予我們鼓勵的話也可以追蹤我們的社群媒體喔！ Instagram: @couch.space Facebook: @Couchspace 社創團隊第七期 couchspace 沙發心理，讓我們一起『抒發心靈』 Term of use: https://www.thecouchspace.com/en/termofuse Term of use (Standard EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

樹懶存摺幫你在「揮汗有禮」延續活動裡，把 10 週撐完——每天達標燈號、照官方要件排好的可截圖畫面、官方規則速查、還能漏幾週一眼看完。 ※ 本 App 為非官方工具，與運動部及「揮汗有禮」活動無任何合作或授權關係，也不保證你的紀錄一定通過官方審核。 【10 週要達標 9 週，全期只能漏 1 次】 「累積制、免連續打卡」聽起來很寬鬆，實際上只能漏一次——漏掉第 2 次的當下，金色證書就沒了，而官網不會提醒你。你會在 12 月才發現。 難的從來不是走到 8,000 步，是接下來的 10 週裡，每一週都要記得截圖、上傳。 ．不知道自己達標了：Apple Watch 的圓環算的是卡路里，跟活動要的步數、時長、距離不是同一件事 ．忘記這週要上傳：每週結算，週日 24:00 一過就沒了 ．截圖被退件：只顯示「今天」沒有月日、裁掉狀態列都會被退，而且不能補傳 ．以為累積制很寬鬆：10 週要 9 週，餘裕從第一天起就只有 1 【這支 App 幫你做的事】 還能漏幾週 首頁最大的那個數字。餘裕剩 0 的那一週，你會先知道，而不是事後才發現。 打開就知道今天達標了沒 四項任務的進度一次排開：單次運動 30 分鐘、單日 8,000 步、單筆健走跑步 5 公里、單筆自行車 15 公里。全部讀自 Apple「健康」。 可截圖畫面 官方要求上傳「手機原生截圖」：完整狀態列、看得到月日、單日或單筆紀錄、由 App 自動產生，且不得為重製的圖片。可截圖畫面把當天的日期、達標數值、運動時段與類型排在同一頁，直接按手機截圖鍵，要件一次到齊。另有一張紀錄卡供你自己核對（請不要直接上傳）。 回頭看任何一天 活動以週結算，一週內任何一天達標都算。可以回溯到過去任何一天，日曆上還會標出你已經存過紀錄卡的日子。 官方要件與常見問題 截圖 5 要件、8 種退件情形、證書怎麼下載、官方常見問題全部收錄，逐字轉載官網原文，並附活動客服專線。 10 週進度追蹤 哪幾週已經計入、還能漏幾週，一頁看完。第 1 週只有 6 天（9/29 週二上午 10:00 起），App 會特別提醒你。 【Pro（一次買斷，無訂閱）】 ．達標就自動通知你：走到 8,000 步的那一刻手機就告訴你 ．期限提醒：週五還沒達標、週日剩最後幾小時、審核該去看了 ．紀錄卡去除 App 標記 免費版就能用達標燈號、紀錄卡、可截圖畫面、日曆、10 週進度與官方要件速查。 【關於資料】 ．所有數字都直接讀自 Apple「健康」，App 內沒有任何手動輸入或修改數值的功能 ．這是刻意的設計：官方明訂以冒用、偽造或不正當方式參與，將取消活動資格及後續運動幣參加權益 ．健康資料只在你的裝置上處理，不會傳送到任何伺服器 ．App 會傳送不記名的使用統計（哪些畫面被使用），不含任何健康數值，可在設定裡關閉 ．不需要註冊、沒有帳號、沒有廣告、不做跨 App 追蹤 【活動規則以官方公告為準】 延續活動期間 2026/9/29（二）上午 10:00 至 12/6（日）23:59，共 10 週。任務四選一，每人每週限上傳 1 次，審核原則於 7 個工作日內完成。累積達標 5 週得銅色數位證書、7 週銀色、9 週以上金色；金色證書可取得 500 元運動幣的「抽籤資格」，限量 5 萬份：符合資格者未滿 5 萬人時人人都有，超過則由電腦抽籤。第一波（9/1 至 9/13）的上傳次數不列入本次累計。參加資格為年滿 16 歲（民國 98 年 12 月 31 日〔含〕以前出生）。本 App 內引述的規則為撰寫當時依公開資訊整理，主辦單位得隨時調整，請以活動官網公告為準。 隱私權政策：https://aicolab.cc/sweat/privacy/ 使用條款：https://aicolab.cc/sweat/tos/