Self vs Kensho

Self-Coding разработан нейробиологами и психотерапевтами для ежедневного кодинга себя. Приложение помогает переключаться, управлять эмоциональными реакциями и состояниями. Self-Coding подходит для экстренной и долгосрочной работы над собой. 1) Выбирай подходящие ситуации из каталога 2) Слушай нейромедитации, которые ближе подходят твоему запросу 3) Возвращайся обновлённым человеком Помогает улучшить качество жизни в разных сферах: - Здоровье и эмоциональное состояние - отношения с людьми - учёба и выполнение бизнес-целей - энергия и ресурсные состояния - спокойствие и безопасность Твои результаты с Self-Coding: - Уменьшение стресса - спокойствие и расслабление - возвращение в желаемый ритм жизни - концентрация внимания - самонастройка на бизнес-задачи - эффективность в делах - спланированный день - повышение настроения - доброжелательные отношения с окружающими - улучшение взаимопонимания - легкое переключение  - принятие себя и уверенность в себе - исключить переедание - полезные привычки - адекватная реакция - осознание и принятие своего опыта - восстановление сил - поддержка мотивации - эмоциональный подьем Позаботься о себе с Self-Coding! Премиум подписка: - 12ти месячный план, первые 3-7 дней бесплатно, а затем 2 990 рублей / 29,99 долларов в год. - Оплата будет снята с Вашей учетной записи iTunes при подтверждении покупки. - Подписка автоматически продлевается если автоматическое продление не отключено за 24 часа до окончания текущего периода. - С аккаунта будет сниматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода и будет указана стоимость продления. - Подписками может управлять пользователь, а автоматическое продление можно отключить, перейдя в настройки учетной записи пользователя после покупки. - Вы можете отменить подписку в течение бесплатного пробного периода в настройках подписки своей учетной записи iTunes. Это необходимо сделать за 24 часа до окончания периода подписки, чтобы избежать списания средств. - Вы можете отключить автоматическое продление подписки в настройках подписки своей учетной записи iTunes. Однако Вы не можете отменить текущую подписку в течение ее активного периода действия. - Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет аннулирована, когда пользователь приобретает подписку. Ссылки на наши политики: Условия использования: http://self-coding.com/ru/legal/terms_k Политику конфиденциальности: http://self-coding.com/ru/legal_k/privacy_policy

Создано, чтобы помогать на пути к счастливой и осознанной жизни. Kensho – это приложение на основе лучших практик из когнитивно-поведенческой терапии, транзактного анализа, АСТ терапии и буддизма. Мы разработали его с большой любовью к своему делу, чтобы помочь каждому из нас: • Слышать себя и свои чувства • Преодолеть стресс и тревогу • Обрести состояние внутреннего покоя • Раскрыть свой потенциал • Наслаждаться каждым своим днем Тебя ждет заботливая система, которая будет помогать каждый день: курс аудио медитаций, аффирмации, дневники, колесо баланса, практики для ментального здоровья. Начни свой уникальный путь развития и глубокого познания себя вместе с Kensho. КУРС Более 100+ авторских практик с приятным сопровождающим голосом разбиты по темам: – Убеждения – Прощение – Мышление – Желания – Энергия – Перемены – Призвание – Тело Курсы построены так, чтобы охватить самые важные аспекты твоей жизни и узнать себя по-настоящему хорошо. Практикуя, ты заметишь, как твоя жизнь начинает меняться к лучшему. АФФИРМАЦИИ Библиотека из более 150+ аффирмаций на каждый день. Проговаривая добрые слова, ты будешь менять направление своих мыслей – на любовь, уверенность и благодарность. Аффирмации придадут сил, поддержат и напомнят о том, на что ты действительно способен. ДНЕВНИКИ Твоё личное пространство для сокровенных мыслей. • Дневник Благодарности поможет замечать прекрасное в каждом дне • Дневник Радости научит искренне радоваться успехам окружающих людей • Дневник Желаний поможет сфокусироваться на самом важном КОЛЕСО БАЛАНСА Колесо баланса ясно покажет, насколько сбалансирована твоя жизнь и в каком направлении двигаться. Этот простой инструмент поможет осознанно распределить внимание и энергию на пути к целям. МЕДИТАЦИИ В библиотеке приложения более 80+ медитаций, разбитых по категориям: • Эмоции • Концентрация • Осознанность • Дыхание • Расслабление • Энергия • На каждый день Уже с первых дней ты заметишь небольшие, но важные перемены: начнешь осознавать чувства, станешь внимательнее и добрее к себе. Медитируя регулярно, ты ощутишь приятную ясность мыслей, концентрацию, свободу и спокойствие. БЫСТРАЯ ПОМОЩЬ "Что ты сейчас чувствуешь?" Замечать разные свои состояния – первый и важный шаг к осознанности. Каждую эмоцию ты можешь прожить вместе с твоим добрым наставником Kensho – а медитация тебе в этом поможет. ******* При оформлении подписки тебе будут доступны 7 дней БЕСПЛАТНОГО ДОСТУПА ко всему функционалу. Мы можем долго рассказывать про наше приложение, но лучше попробовать самому. Скорее скачивай, внутри – много интересного! Верим, что надолго станем для тебя добрыми друзьями. Мы постоянно улучшаем приложение и открыты к обратной связи. Ждём тебя! ******* Приложение распространяется по подписке. • Оплата за подписку будет списана с карты, привязанной к вашей учетной записи iTunes. • Подписка продляется автоматически по той же стоимости, если вы не отменили подписку менее чем за 24 часа до окончания текущего периода. • Вы можете управлять подписками в настройках своей учетной записи в iTunes. • Для отмены подписки зайдите в Настройки вашего устройства, выберите раздел Apple ID и зайдите в раздел Подписки. https://kenshoapp.ru Пользовательское соглашение: https://kenshoapp.ru/user_agreement Политика конфиденциальности: https://kenshoapp.ru/privacy_policy