Progress vs Reps

Your Personalized and Smart Fitness Training App: Maximize your workout results. Grow muscle mass and achieve optimal weight loss with intelligent, professional, and personalized guidance that will lead you from one workout to the next, all the way to your goal. ●Customized training plan according to the trainee's level. ●Personal trainer to guide you from one workout to another. ●Progressive overload. ●Load management based on your effort level reports. ●The most effective workouts and exercises for every muscle in the gym. ●Focus on specific muscle groups. ●Division of workouts according to target muscles. ●Tracking progress. ●Photos and videos for every exercise. ●Instructions on how to perform the exercises. ●Daily body weight tracking. ●Progress graph. Main trainer: Erez Ben Yaakov, a natural bodybuilder and Mr. Israel 1 specialist in training and nutrition.  Owner of the PROGRESS company. @Erez_Ben_Jacob

האפליקציה המתקדמת ביותר למתאמנים בישראל – כל מה שצריך כדי לעקוב, להתמיד ולהתקדם. באמצעות האפליקציה, המתאמן יכול: לעקוב אחרי ההתקדמות השבועית שלו ולצפות באימון הבא בצורה אוטומטית לצפות בגרפים של מדידות גוף לאורך זמן (משקל, אחוזי שומן ועוד) לראות היסטוריית אימונים מלאה, כולל פירוט לפי תרגיל: סטים, משקלים, נפח עבודה וסטטיסטיקות נוספות להעלות מדידות, תמונות התקדמות ולקבל תמונת מצב מלאה על ההתקדמות לגשת לכל תרגיל בתוכנית שלו ולצפות בהוראות ביצוע, סרטוני הדגמה ותמונות להמחשה האפליקציה מעוצבת במיוחד לחוויית שימוש נוחה, מהירה ואישית – עם חיבור ישיר למאמן שלך ויכולת לעקוב מקרוב אחרי כל שלב בתהליך.