Mindance vs AOK atWork

Mindance – Your personal mental coach for more resilience and mental strength Mindance helps you easily integrate mental health into your daily life — whether at work, on the go, or at home. Our app offers you personalized courses and exercises in mindfulness, stress management, resilience, focus, and relationship care. For companies & their employees Mindance is currently exclusively available for corporate clients. A subscription version for private users will follow in 2026. With Mindance, companies strengthen the mental health of their teams and promote sustainable work-life balance. What makes Mindance special? Personalized content tailored exactly to your needs Over 40 topics in Mind, Body & Soul for holistic mental health Scientifically based courses created by psychologists and experts Flexible use: Whether on the bus, at the office, or at home — Mindance is with you everywhere Why Mindance? Mental health is not a luxury, but a necessity. With Mindance, you build resilience, strengthen your mental toughness, and improve your well-being — step by step. Security & Data Protection Your data is safe: encrypted and protected according to the highest EU standards. Mindance offers you a trusted space for your mental health. For more information, please see our https://mindance.de/en/privacy-policy and https://mindance.de/en/nutzungsbedingungen. Ready for the next step? Interested in certified courses reimbursed by your health insurance? Or want to learn more about our previous offerings? Visit: https://mindance.de/en/privatkunden

Mit der App kannst du deinen Lebensstil analysieren und Gesundheitsziele festlegen, um gesünder zu arbeiten und zu leben. Nutze u. a. Wettbewerbe, Wissemsbeiträge, Quizze und Service-Informationen rund um Themen der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Achtung: Du kannst die App nur nutzen, wenn sie dir von deinem Arbeitgeber zur Verfügung gestellt wird. Ansonsten sind Registrierung und Anmeldung nicht möglich. Lebensstil-Analyse: Mit der App kannst du deinen Lebensstil analysieren. Beantworte Fragen zu deinem Gesundheitsverhalten und ermittle deinen Lebensstil-Score. Auswertungen und Empfehlungen: Du erhältst Informationen, Bewertungen und Empfehlungen zu den Lebensstilbereichen Ausdauer, Kraft, Inaktivität, Ernährung, Wohlbefinden, Stress, Schlaf und Rauchen. Ziele und Tipps: Bilde gesunde Gewohnheiten, indem du dir auf Basis individueller Empfehlungen Ziele setzt und sie verfolgst. Orientiere dich dabei an alltagstauglichen Tipps für Berufs- und Privatleben. Angebote zur Verbesserung deines Gesundheitsverhaltens Werde aktiv und verbessere dein Gesundheitsverhalten mit der App. Dafür stehen dir u. a. Übungen, Meditationen und Rezepte zur Verfügung. Wettbewerbe: Nimm an Gruppenwettbewerben teil, die dein Arbeitgeber organisiert. Versuche, gemeinsam mit Kolleginnen und Kollegen den ersten Platz zu erobern. Schritte: Du kannst Schritte, aktive Minuten, Etagen und Kilometer automatisch aus Apple Health, Fitbit, Garmin, Polar und anderen Trackern in die App übernehmen. Mit Apple Health verwendest du dein Smartphone als Schrittzähler. Wochenaufgaben und Belohnungen: Schließe wöchentlich Aufgaben ab, um Punkte in Form von Herzen zu erhalten. Die Herzen kannst du gegen Belohnungen eintauschen. Gesundheitsinformationen und Service: In der App findest du außerdem Kurzartikel, Videos, Quizze und Umfragen zu Gesundheitsthemen sowie verschiedene Service-Informationen deiner AOK. Betriebliches Gesundheitsmanagement: Unternehmen können ihre betrieblichen Gesundheitsmaßnahmen in die App aufnehmen und die App als Kommunikationskanal nutzen, um ihre Beschäftigten jederzeit über Angebote und Neuigkeiten zu informieren. Wir bemühen uns darum, unsere App so zugänglich und barrierefrei wie möglich zu gestalten, und arbeiten daran, noch bestehende Barrieren zu beheben. Die Erklärung zur Barrierefreiheit finden Sie hier: https://aokatwork.de/Accessibility/DeclarationiOS