减脂减肥软件：减肥超慢跑 vs 橙果轻断食

"减肥总是没毅力，管不住嘴、迈不开腿？ 【减肥超慢跑】APP化身你的专属减肥搭子，用实用的减脂小工具陪你科学减脂、快乐掉秤，不用饿到头晕眼花，打破反弹魔咒，让减肥变得轻松，助你解锁元气好身材！ 【饮食与数据管理】 -饮食记录： 记录每日摄入，懂得制造热量缺口是关键。 -专属定制食谱： 根据个人身体数据定制专属食谱，美味与减肥一举两得。 -多场景特色食谱： 减脂餐也能花样百出，教你吃什么、怎么做！ -食物卡路里查询： 海量食物库，快速查询卡路里，把控每日热量摄入。 【科学减脂方法】 -轻断食计时器： 在线记录断食时长，科学燃脂不费力！ -断食计划： 多种轻断食模式任你选，适配你的生活节奏。 -喝水提醒： 定时喝水提醒，保持身体代谢活力，为减脂加分。 【健康追踪与反馈】 -运动记录： 记录每日消耗，与饮食记录结合，全面管理热量缺口。 -体重趋势图： 自动生成数据分析，见证你的每一步蜕变！ 【忘掉跑步“气喘吁吁”，解锁“轻松超慢跑”】 -还在为跑步太累、伤膝盖而坚持不下去吗？全新上线的 「超慢跑」功能，是一种将强度控制在“可以轻松交谈”程度的持续性运动，其燃脂效率经科学验证，尤其适合体脂的减少。 【用户好评】： —“终于找到适合我的断食APP，提醒超贴心！” —“食谱简单易做，一个月就瘦了6斤，开心！” 【减肥超慢跑】APP，让超萌减肥小管家，带你轻松甩肉吧！ 支持接入健康App数据，可在记录中查看步数、活动能量、静息能量等，方便了解自己的热量消耗情况；如授予与HealthKit共享信息的权限，则可控制使用这些数据的应用程序。当然，您也可以随时更改App与HealthKit共享或从Healthkit接收步数、活动能量、静息能量、睡眠等信息。 【免责声明】 －轻断食是个人饮食习惯的变更，不适合孕期、哺乳期的女性； －不适合年龄偏高至70岁以上或历史身体有问题的用户 －儿童以及未成年用户历史诊断有饮食、消化道等问题，请在使用前咨询专业人士意见后再决定是否开始使用； －使用应用的效果因人而异，App中提供的意见与建议无法涵盖所有典型结果。 续费会员套餐说明： -月卡会员：订购一个月产品价格为18元/月 -年卡会员：订购一年产品价格为60元/年 -会员权益：专属计划、断食追踪、一周食谱、热门食谱、解锁全部计划、免广告等其他增值权益。 -付款:通过用户的iTunes账户扣款，用户确认购买后即付款。 -续订:苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延1个订阅周期。 -取消续订:如需取消续订，请在当前扣费期前至少24小时操作，操作方法:从Home 页进入[设置]->点击[iTunesStore与AppStore]->点击[Apple ID]，选择[查看AppleID]->[账户设置]->点击[订阅]，选择减肥超慢跑VIP取消订阅即可。 隐私政策：http://shoushen.beijingmorning.cn/index/yinsi 用户协议：http://shoushen.beijingmorning.cn/index/zhengce 会员协议：http://shoushen.beijingmorning.cn/index/vipuser

橙果轻断食提供定制断食计划、专属减肥食谱等，全面助力您的健康之旅。科学、安全、高效，在享受美食的同时，轻松管理体重，养成良好饮食习惯。 【了解轻断食】 1.轻断食,又称为间歇性断食,是指按照一定规律在规定时期内禁食或限制能量摄入的一种饮食模式。 2.轻断食不是不吃东西，断食期间也要保证低热量的营养摄入。 3.轻断食不仅有助于减肥，更能促进身体新陈代谢，让身体得到全面的调整与净化。 4.断食不能只考虑热量不考虑营养，同样是500千卡，吃果蔬比喝糖水更营养。 【多样化计划选择】 也许你是刚刚了解轻断食的初学者： 入门计划：如“12-12”或“14-10”计划，这些计划为初学者提供了较轻的断食负担，有助于逐渐适应断食与进食的节奏。 基础指导：提供详细的断食指南，安全开始轻断食计划。 饮食指导：专业食谱推荐，饮食选择无烦恼。 也许你是经验颇丰的资深轻断食者： 高阶计划：如“18-6”或“20-4”计划，适合已有一定断食经验的资深者，挑战更高的断食时长，追求更好的健康效果。 专业建议：更多专业的营养与健康建议，如如何结合运动、如何调整饮食等。 个性化定制：享受更加个性化的定制服务，如根据身体反应和效果调整断食计划。 【橙果核心优势】 个性化定制：根据您的身体状况和需求，量身打造合适的断食计划。 全程追踪：实时记录您的断食进程，让您随时掌握身体变化。 科学数据支持：每次断食数据详细记录，为您调整计划提供科学依据。 专业食谱推荐：营养师团队为您定制健康食谱，让饮食更加合理。 【免责声明：健康饮食，因人而异】 虽然轻断食对大多数人有益，但并非适合所有人。以下人群需谨慎使用或避免使用轻断食方法，并在开始前务必咨询专业医生意见： 1.孕妇、哺乳期妇女及术后康复者：这些人群的身体需要更多的营养和能量来支持身体功能和恢复，不建议使用轻断食 2.患有严重疾病者：如心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病患者，应在开始前请医生评估。 3.营养不良或体重过轻者：轻断食可能会进一步减少他们的营养摄入和体重，可能对他们的健康产生负面影响。 4.青少年和儿童，老人等特殊人群不建议尝试 *付款 - 用户确认购买并付款后，款项记入iTunes账户； *自动续订 - 苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后，顺延一个订阅周期； *取消自动续订 - 关闭Apple ID开通的橙果轻断食自动续订服务，可以在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击查看“Apple ID”- 在账户设置页面点击“订阅”-“取消订阅”，如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订阅服务将自动扣款续订； *隐私政策：https://info.cgqds.com/chengguoqingduanshi/#/PrivacyPolicy *服务协议：https://info.cgqds.com/chengguoqingduanshi/#/userAgreement *免责声明：https://info.cgqds.com/chengguoqingduanshi/#/disclaimer 橙果轻断食，与您携手共赴健康减脂之旅！