ReeFit vs DC Coaching

ReeFit'e hoş geldiniz! Sağlıklı yaşam tarzınızı kolaylaştıran ve motive eden yeni nesil bir uygulama. ReeFit, size sağlık ve fitness hedeflerinize ulaşmanızda yardımcı olacak bir akıllı yüzük ile birlikte çalışan yenilikçi bir uygulamadır. Adım sayımınızı, nabzınızı ve uyku kalitenizi izlemek artık parmaklarınızın ucunda! Özellikler: 1. Adım Sayacı: Günlük adım hedeflerinizi belirleyin ve adımlarınızı takip edin. ReeFit, ne kadar aktif olduğunuzu göstererek sağlıklı bir yaşam tarzına doğru ilerlemenize yardımcı olur. 2. Nabız İzleme: Nabzınızı izleyin ve egzersiz sırasında kalp atış hızınızı optimize edin. ReeFit'in nabız izleme özelliği, antrenmanlarınızı daha etkili hale getirmenize ve kalp sağlığınızı korumanıza yardımcı olur. 3. Uyku Takibi: Uyku kalitenizi analiz ederek daha iyi bir gece uykusu için stratejiler geliştirin. ReeFit, uyku düzeninizi izleyerek daha dinç ve enerjik bir gün geçirmenize yardımcı olur. 4. Kişiselleştirilmiş İstatistikler: İlerlemenizi izlemek için detaylı istatistiklere erişin. ReeFit, verilerinizi grafiklerle ve analizlerle sunarak sağlık ve fitness hedeflerinize ulaşmanızı kolaylaştırır. 5. Motivasyon ve Hatırlatıcılar: Hedeflerinize bağlı kalmanızı sağlamak için motivasyonel bildirimler alın ve hatırlatıcılar ayarlayın. ReeFit, sizi motive ederek her gün daha iyi olmanıza yardımcı olur. 6. Kolay Senkronizasyon: Akıllı yüzüğünüzle kolayca senkronize olun ve verilerinizi güvenli bir şekilde saklayın. ReeFit, her zaman ve her yerde erişebileceğiniz bir sağlık izleme deneyimi sunar. Sağlıklı bir yaşam tarzına adım atın ve ReeFit'i bugün indirin!

Demir Çıtak Koçluk, uzaktan form ve beslenme koçluğu için hazırlanmış kişisel takip uygulamasıdır. Programını koçun sana özel hazırlar; sen de günlük takibini bu uygulamadan yaparsın. BESLENME PROGRAMIN • Öğünlerin, porsiyonları ve gramajlarıyla gün gün listelenir. • Kalori ve makro (protein, karbonhidrat, yağ) dağılımını her öğünde görürsün. • Canın istemediğinde besin değiştir: koçun izin verdiği besinler arasından, makroları bozmadan takas yaparsın. • "Kıs + Ekle" ile bir kalemden kısıp yerine aynı kalori kadar başka bir şey ekleyebilirsin. • Serbest öğün (cheat) talebini koçuna gönderir, onayını beklersin. ANTRENMAN PROGRAMIN • Günün antrenmanı; hareket, set, tekrar ve ağırlıklarıyla açık açık yazar. • Kaldırdığın ağırlıkları ve tekrarları girersin, koçun geçmişini görür. • Setler arası dinlenme sayacı ekranın ortasında büyük şekilde geri sayar. • Bilmediğin hareketin anlatım videosuna dokunup açarsın. GÜNLÜK TAKİP • Kilo, adım, su, uyku ve enerji durumunu her gün kaydedersin. • Apple Sağlık'a izin verirsen adımların otomatik dolar. Uygulama Sağlık'a hiçbir veri yazmaz. • Öğün ve form fotoğraflarını yükleyip koçuna sunarsın; koçun onaylar ya da düzeltme ister. • Kilo ve ölçü değişimini grafiklerde görürsün. • Disiplin serin (üst üste giriş yaptığın gün) ve rozetlerin birikir; ana ekran widget'ından takip edebilirsin. KOÇUNLA İLETİŞİM • Uygulama içinden koçuna yazarsın; fotoğraf ve kısa video gönderebilirsin. • Haftalık check-in formunu doldurursun, koçun yorumuyla birlikte döner. • Program güncellendiğinde, mesaj geldiğinde bildirim alırsın. TOPLULUK • Takma adla paylaşım yapabileceğin, aynı yolda olan insanlarla dertleşebileceğin bir alan. • Gerçek ismin başkalarına gösterilmez. • Rahatsız eden bir paylaşımı şikâyet edebilir, bir kullanıcıyı engelleyebilirsin. Şikâyet edilen içerik anında akıştan kalkar ve 24 saat içinde incelenir. ÜYELİK • Uygulama içinden 4, 8, 12 ve 24 haftalık koçluk paketleri satın alabilirsin. Ödeme App Store üzerinden alınır. • Hesap açmadan da satın alabilirsin; ödemeden sonra hesabını kurarsın. • Süren dolmadan yeni paket alırsan kalan günlerinin üstüne eklenir, hiçbir günün yanmaz. • Paketler otomatik yenilenen abonelik değildir; süresi biter, istersen yenilersin. Uygulamadaki programlar sertifikalı bir koç tarafından hazırlanır. Uygulama tıbbi teşhis koymaz, tedavi önermez ve doktor muayenesinin yerini almaz. Sağlık sorunun varsa programına başlamadan önce hekimine danış. Sorularınız için: demirctk@gmail.com Destek ve sık sorulanlar: https://app.demircitak.com/destek Gizlilik politikası: https://app.demircitak.com/gizlilik Kullanım koşulları: https://app.demircitak.com/kosullar