תוכנית עמית vs GRD
Price, ratings, monetisation and update history for both apps, side by side — with what reviewers say about each.
תוכנית עמית
This app provides free wellness services, including therapy and training, for discharged soldiers and reservists. It offers a credit system for booking various activities like sports, complementary medicine, and workshops, alongside self-help tools and psychological support.
- Free therapy and training
- Wellness credits for activities
- Sports, complementary medicine, workshops
- Self-help tools for stress and anxiety
- Psychological support sessions
- Emotional self-assessment questionnaire
Read full descriptionHide full description
משוחררי חרבות ברזל - פה תוכלו להזמין טיפולים ואימונים בקלות ובחינם לגמרי. תוכנית עמית: אפליקציה של משרד הביטחון המיועדת לחיילים משוחררים ומילואימניקים ממלחמת חרבות ברזל. האפליקציה מציעה מגוון רחב של טיפולים ואימונים ללא עלות במטרה לספק תמיכה וחיזוק. מה יש כאן? עולם שלם של Wellness קבלו ארנק של 12,000 מטבעות עמית להזמנת סדנאות, אימונים וטיפולים באזורכם. המבחר כולל פעילויות ספורט כמו קבוצות ריצה, פילאטיס, יוגה, גלישה וחתירה. תקבלו גם טיפולי רפואה משלימה כמו שיאצו, עיסויים ודיקור, וסדנאות חווייתיות כמו בישול ונגרות. עזרה עצמית (Self-Help) תרגול עצמי מהנייד להפחתת לחץ וחרדה, תרגול נשימות ותמיכה הדדית, ובעיקר, שאלון בדיקה עצמית שנבנה במיוחד למי ששירת במלחמה, ומעניק לכם אבחון רגשי ראשוני והמלצות להמשך. סל טיפולים פסיכולוגיים במידת הצורך, תוכלו לקבל עד 12 טיפולים פסיכולוגיים אישיים או זוגיים לעיבוד חוויות השירות והחזרה לחיים האזרחיים. הורידו את האפליקציה והתחילו להזמין!
GRD
Read full descriptionHide full description
GRD היא אפליקציית הליווי האישית של תוכנית האימון והתזונה שלך. בלי טבלאות אקסל, בלי הודעות מפוזרות, בלי לנחש מה לאכול או איך להתאמן. כל מה שאתה צריך כדי להתקדם — במקום אחד, בנוי בדיוק סביבך. תוכנית אימון אישית תוכנית שנבנתה עבורך לפי המטרה, הרמה וימי האימון שלך. מסך אימון חי עם מעקב סטים, משקלים, טיימר מנוחה והערות. הנחיות תזונה שמתאימות לחיים שלך יעד קלורי וחלבון מותאם אישית, יומן מזון פשוט עם מאגר מזון ישראלי רחב, ותפריטים שבנויים סביב ההעדפות שלך. מעקב התקדמות אמיתי שקילות, מדידות היקפים וגרפים שמראים לך שחור על גבי לבן שאתה זז קדימה. בקרה שבועית שמחזיקה אותך אחראי. משימות ותכנון שבועי לוח זמנים שבועי, משימות יומיות ותזכורות — כדי שהאימון והתזונה יהפכו להרגל, לא למאבק. מערכת נקודות והתקדמות (XP) כל אימון, כל יום עמידה ביעד, כל צעד קדימה — מזכה אותך בנקודות ורמות. ליווי צמוד של המאמן מאחורי הקלעים, המאמן שלך רואה את ההתקדמות שלך ומכוון אותך אישית. חשוב לדעת: GRD היא פלטפורמה לאורח חיים בריא וכושר. התכנים הם הנחיות כלליות ואינם מהווים ייעוץ רפואי או תזונתי קליני.
Screenshots
Verdict
תוכנית עמית and GRD are too close to call on the numbers: across 5 compared parameters — price, ads, in-app purchases and device support among them — neither pulls far enough ahead to decide it. What separates them is feature set and interface, not measurable difference.
Scored on Price · Rating · Positive reviews · Number of ratings · Update frequency · Ads · In-app purchases · Monetization · Best chart rank · Devices · Requires iOS
Both are free to download. Neither carries in-app purchases, so what you see is what you pay.
| Parameter | תוכנית עמית | GRD |
|---|---|---|
| Price | Free | Free |
| Rating | 5.0 (7 ratings) — better | — |
| Number of ratings | 7 — better | — |
| Update frequency | Fortnightly | — |
| Ads | No | No |
| In-app purchases | No | No |
| Monetization | Free | — |
| Devices | iPhone | iPhone, iPod — better |
| Requires iOS | 16.0 | 15.1 — better |
| Further details — not scored | ||
| Size | 85 MB | 14 MB |
| Age rating | 17+ | 17+ |
| Developer | Movement Wellness Ltd. | Ido Cohen |
In-app purchases
תוכנית עמית
No in-app purchases
GRD
No in-app purchases
