The Grind vs Gymprogress

HET IS TIJD VOOR VITALITEIT! The Grind is de meest complete app voor voeding, beweging & mindset. Bij The Grind draait alles om vitaliteit. We bieden de beste ervaring en ondersteuning, zowel online als offline. Sluit je aan en ervaar het verschil! Wil je gezonder leven, een betere mindset krijgen of fitter worden? Het was nog nooit zo makkelijk en leuk als met The Grind app. We geloven dat ontspanning en een positieve mindset net zo belangrijk zijn als inspanning. Daarom vind je op de Mindset-pagina meditaties, exclusieve livestreams, en leerzame blogs en modules vol waardevolle inzichten van experts. Zo helpen we je niet alleen bij het opbouwen van goede gewoontes, maar ook bij het blijvend vasthouden ervan. Voedingsschema's op maat en keuze uit 2100+ lekkere en gezonde recepten/maaltijden. Je kunt eigen maaltijden samenstellen, maaltijden wisselen en direct alle ingrediënten terugvinden op je boodschappenlijst. Zo word jij totaal ontzorgd! Op de Beweging-pagina vind je workouts, lessen en activiteiten met elke 8 weken een doelgericht programma en schema’s, geschikt voor zowel thuis als in de gym. Daarnaast kun je al je sportactiviteiten bijhouden door ze gemakkelijk te loggen. Dus waar wacht je nog op? Neem vandaag nog de stap naar een vitaler leven en ontdek hoe The Grind jou kan helpen om jouw doelen te bereiken!

Gymprogress is de no-nonsense workout-tracker voor mensen die serieus aan hun lichaam willen werken. Plan je trainingsweek, log je sets in seconden, en zie zwart-op-wit hoe je vooruitgaat. — PERSOONLIJK SCHEMA OP MAAT — Bij eerste opening stellen we je een schema voor op basis van: • Hoeveel dagen per week je traint (2 t/m 5) • Je huidige gewicht en lengte • Je doel: spiermassa, afvallen, conditie of algehele fitheid • Je niveau: beginner, gevorderd of expert Startgewichten worden automatisch geschaald naar je lichaamsgewicht en gerond naar realistische gym-stappen (dumbbell 2 kg, barbell 2.5 kg, cable 5 kg) — geen onmogelijke 33,5 kg meer. — SUPER SNEL LOGGEN — Tap een set-tegel om hem te loggen. Geen formulier, geen modal. De tegel wordt groen, de volgende set staat klaar. Vorige prestatie blijft als referentie zichtbaar zodat je elke week iets sterker kunt worden. — 200+ OEFENINGEN MET TECHNIEK & VIDEO — Tap op een oefeningsnaam voor uitleg over de techniek, betrokken spiergroepen en (waar beschikbaar) een ingebedde uitlegvideo. Voor onbekende oefeningen is er een directe YouTube-zoeklink. — VOORTGANG ZICHTBAAR MAKEN — Per oefening zie je je curve. PR's worden automatisch bijgehouden. Stel doelen met optionele deadlines en zie progressie-bars. De weekgrafiek toont per week welke spiergroep dominant was. — BRANDED, MAAR JOUW SCHEMA — Hernoem dagen ("Push", "Pull", "Legs"), wissel oefeningen, voeg eigen oefeningen toe. Het schema is vrij aanpasbaar. — PRIVACY & DATA — Je data staat in Supabase (EU-servers, GDPR-compliant). Geen advertentie-tracking. Exporteer je workouts als JSON wanneer je wilt. Verwijder je account met één klik. — TWEETALIG — Volledig Nederlands of Engels. Wisselen kan altijd via Profiel → Taal. — GEEN ABONNEMENTEN — Geen pro-versie. Geen credits. Gewoon werken. Gymprogress werkt op je iPhone en op gymprogress.nl in elke browser. Synced via je account.