Spaurt vs Glute Games

SPAURT - TRAINING & NUTRITION At Spaurt, everything can be learned. Spaurt supports your progress with a structured method built around training and nutrition, adapted to your level and your goals. TRAINING: Progress with routines designed around 5 pillars: Strength, Gymnastics, Endurance, Conditioning and Core Strength. Learn new skills, develop your physical abilities and become a stronger, more complete and more independent athlete. NUTRITION: Weight loss, maintenance or muscle gain: Spaurt calculates your needs and creates a nutrition plan adapted to your goal. Recipes adjusted to your calories, raw and cooked quantities, calculated macros and a weekly review: your body changes, and so does your plan. No need to be perfect. Just keep progressing, again and again. 1% better every day. Terms of use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Un cursus d'entraînement par palier, pour sculpter des fessiers galbés et une taille affinée, avec des exercices à fort potentiels de contraction. Bienvenue chez Glute Games : - 1 Nouveau Programme chaque mois - 3 séances fessiers/sem - Méthode précise : série, répétitions, temps de pause, tempo, charge à atteindre, technique... - 150+ Exercices ciblés Fessiers - Nutrition avec tracking des calories - Recettes Protéinées - Carnet d'entraînement avec objectifs - Tout le programme en vidéo avec Loïc & Pauline - Routines d'échauffement & d'étirement ... pleins de cadeaux à l'intérieur ! **Cette application est réservée aux membres du programme Glute Games.** Vous pouvez synchroniser cette appli avec Apple Health App. Si vous activez cette connexion, toute séance d'entraînement avec l'appli Health sera automatiquement ajouté à votre calendrier d'activités.