CFS Tracker vs カラダの取説

Feeling overwhelmed by chronic fatigue, brain fog, low energy, and unpredictable symptoms? Cifora is a dedicated CFS/ME tracker and chronic fatigue journal built for energy-limiting conditions. Track symptoms, pacing, PEM patterns, medications, supplements, sleep, mood, pain, activity, and rest, alongside Apple Health data, in one simple place. Living with an invisible illness often means balancing activity, rest, routines, treatments, appointments, and daily responsibilities. Cifora helps you organize your health notes and review your own patterns over time, so you can keep clearer records of difficult days, flares, PEM, and crashes. Built for people tracking ME/CFS, chronic fatigue syndrome, myalgic encephalomyelitis, long COVID, post-viral fatigue, fibromyalgia, POTS, dysautonomia, migraines, MCAS, IBD, chronic pain, anxiety, depression, and other complex multisystem, energy-limiting conditions. Key features: 1. Log symptoms including fatigue, brain fog, muscle pain, joint pain, headaches, dizziness, nausea, palpitations, insomnia, sleep issues, post-activity symptoms, and other invisible symptoms 2. Track medications, supplements, treatments, care routines, appointments, and personal health notes 3. Record activity, rest breaks, sleep quality, hydration, nutrition, mood, pain, social activity, and daily energy levels 4. Customize your symptom tracker around your own health, pacing, fatigue, and energy patterns 5. Set reminders for medications, supplements, symptom check-ins, hydration, sleep, rest, and routine tracking 6. Keep a record of post-exertional malaise (PEM) patterns, energy dips, symptom flares, and energy crashes over time 7. Review charts and summaries of symptom trends across mild, moderate, severe, crash, and recovery days 8. Keep a connected health record Everything is designed for low cognitive load. Quick entries, customizable fields, reminders, charts, summaries, and reports help you stay consistent without feeling overwhelmed, even during high fatigue or brain fog. Use Cifora to keep clearer records, prepare for appointments, organize invisible symptoms, understand your own history, and communicate more clearly with your healthcare providers. Whether you are tracking mild, moderate, or severe days, Cifora gives you a flexible structure for daily chronic fatigue and ME/CFS tracking across energy, symptoms, sleep, pain, activity, rest, medications, supplements, nutrition, hydration, mood, and appointments. Your data stays private, encrypted, and under your control. You can export your records or delete your account at any time. We do not sell your health information to third parties. Disclaimer: Cifora is for tracking, journaling, educational, and informational purposes only. It is not a medical device and does not provide medical advice, diagnosis, or treatment, and is not intended to diagnose, treat, cure, prevent, or monitor any disease or medical condition. Always seek a doctor's advice in addition to using this app and before making any medical decisions, including before changing medications, supplements, treatments, activity levels, or care routines. EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

「なんとなく調子が悪い」を、データで説明できるようにするアプリです。 ■ 1日30秒の記録だけ 今日の調子をスライダーで1回。気になることがあればタップ。それだけです。歩数・睡眠・心拍はAppleヘルスケアから、天気は地域設定から自動で取り込みます。 ■ 記録がたまると「発見」が出ます たとえば—— ・3時間以上すわった日の翌日は、腰の重さが出やすい ・睡眠が6時間を切った日の翌日は、疲れが残りやすい ・8,000歩以上あるいた日の翌日は、調子が良い あなたの記録だけを統計にかけて、条件と体調の関係を見つけます。データが足りないときは「まだ分かりません」と正直に出します。 ■ 30日で「私の体調パターン」 30日分たまると、悪化しやすい条件・注意したい条件・調子が良い条件が一覧になります。これがあなただけの「取説」です。 ■ 発見に合わせて、今日できること 見つかった発見に関係するストレッチ動画やちょっとした工夫を、必要なときだけ出します。関係ないものは出しません。 ■ カラダの取説 Pro（サブスクリプション） ・私の体調パターン（取説）の一覧 ・今日の注意（昨日までのデータから） ・AIメモ（その日の記録のふり返り） 月額 ¥400 / 年額 ¥3,000 発見そのものは無料でぜんぶ読めます。 ■ このアプリがしないこと ・病名や診断を出すこと ・「治る」「改善する」と言い切ること 体調の記録を整理して、傾向を見せるところまでが役目です。気になる症状は医療機関にご相談ください。 ■ プライバシー ヘルスケアのデータは分析のためだけに使い、広告には一切使いません。AIに送るのは集計した数値だけで、記録の中身は送りません。 お問い合わせ: support@kanauworks.com 自動更新サブスクリプションについて ・「カラダの取説 Pro」は月額 ¥400 / 年額 ¥3,000 の自動更新サブスクリプションです ・期間終了の24時間以上前に解約しない限り、同じ期間・同じ価格で自動更新されます ・購入の確定時にApple IDに課金され、更新分は期間終了の24時間前までに請求されます ・解約はiPhoneの「設定」＞Apple ID＞サブスクリプションからいつでも行えます ・利用規約（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ ・プライバシーポリシー: https://kanauworks.com/karada/privacy/