TORNADO vs 3adalat

جيم تورنادو هو مركز متكامل للياقة البدنية يقدّم تجربة احترافية وشاملة لعملائه. يتيح لك إنشاء ملف شخصي خاص يحتوي على إحصائيات دقيقة لجسمك، مثل الوزن، نسبة الدهون، الكتلة العضلية وغيرها، مما يساعدك على متابعة تقدمك بشكل فعّال. نوفر اشتراكات متنوعة تناسب جميع الأهداف والمستويات، مع تمارين يومية مصممة خصيصًا لكل مستخدم بناءً على حالته الصحية وهدفه الرياضي. كما نوفّر مكتبة فيديوهات تعليمية توضّح كيفية أداء التمارين بالطريقة الصحيحة، مع تحديد الأوزان والتكرارات المناسبة لكل تمرين لضمان نتائج آمنة وفعّالة. انضم إلى جيم تورنادو وابدأ رحلتك نحو لياقة أفضل بثقة ودعم كامل في كل خطوة.

3adalat turns your day into one number: your discipline score. Log your food, water, sleep, steps and workouts — the app scores your day and builds your streak. No clutter, no ads, just the habits that build an athlete. FOOD • Fast food logging with a huge food database + barcode scanning • Calories and macros with percentage-based targets • Save your usual meals and re-log them in one tap TRAIN • Your own workout split with a rotating cycle • Log sets inline, track your strength and estimated 1RM over time • Personal records, tracked automatically DISCIPLINE • A daily score built from your 5 pillars: food, water, sleep, steps, training • Weekly averages, trends, and a deep weekly report • Streaks that make you show up every day MORE • Full Arabic and English — built Arabic-first, right-to-left done properly • Apple Health sync for steps and sleep • Smart reminders you control • Share your athletic card to your story with one tap 3adalat is a subscription with a 7-day free trial. Your data is yours: no ads, no tracking, no selling data — ever. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://hassanzeto13579-lab.github.io/3adalat-legal/privacy.html