はらはち〜EatMind〜 vs ゆらぎノート

Are you really hungry? Harahachi helps you pause before eating and reflect on your appetite mindfully. Harahachi is a mindful-eating app designed to help you tune in to your hunger, avoid overeating, and enjoy a comfortable sense of fullness. With gentle guidance, you can: • Check your hunger level before meals • Set your preferred chewing count (e.g., 30 chews) • Review the time since your last meal • Prevent mindless eating with simple, easy-to-use tools To support consistent habits, the app also shows calming messages that help you care for both body and mind. Start taking small steps toward a healthier relationship with food— and begin your “harahachi” habit today.

40〜60代の「体調のゆらぎ」を、いちばん軽い方法で書きとめるノートです。 会員登録もログインもいりません。記録はこの端末の中だけに保存されます。 【主な機能】 ・きょうの調子を5段階から選ぶ（顔のアイコンをタップするだけ） ・気になる体調サインをタグで選ぶ（ほてり・発汗・不眠・冷えなど13種。自分の言葉でも追加できます） ・ひとことメモを添えられる（任意） ・カレンダーで1か月の調子を色で見返す ・直近30日の折れ線グラフと、よく出た体調サインの上位5つ ・書き忘れないよう、1日1回のリマインダー（時刻は自由に設定） ・記録の書き出し・読み込み（機種変更やアプリの入れ直しに備えて保存できます） 【こんな方に】 ・毎日つける記録が続かなかった方 ・調子の波を、あとから自分で見返したい方 ・健康の記録をアプリの外に出したくない方 【データについて】 ・記録はすべて端末内に保存されます。外部のサーバーに送信されることはありません ・アカウント登録は不要です。広告も外部の解析ツールも入っていません 【ご注意】 本アプリは医療機器・医療サービスではありません。記録は診断や治療の判断に用いるものではありません。 体調に不安があるときは医療機関にご相談ください。