BMI PLUS vs calmy

BMI PLUSは、体重・BMIと毎日の食事を記録して、日々の変化を振り返るための健康管理アプリです。 【体重・BMIを記録】 ・毎日の体重を記録し、BMIを自動計算 ・体重とBMIの推移をグラフで確認 ・設定した目標体重までの差を表示 ・身長から算出した標準体重の目安を確認 ※BMI 22を基準にした、健康維持のための参考値です 【食事・栄養をかんたん記録】 ・朝食、昼食、夕食、間食ごとに、食べたものとカロリーを記録 ・軽め・ふつう・しっかりから選んで、カロリーだけでもざっくり記録できます ・たんぱく質は分かるときだけ入力。未入力でも記録できます ・食品の参考一覧から選べば、カロリーとたんぱく質をかんたん入力 ・履歴で過去の日付の食事も追加・修正・削除できます ・夕食に迷ったら、定番メニュー3案から候補を選べます ・選んだ夕食は、食べたあとにカロリーを選んで記録できます ・記録した1日のカロリー合計と、入力済み分のたんぱく質量も確認できます 【計算ツール】 ご家族や自分以外の方についても、入力内容を保存せずに一般的な目安を確認できます。 ・標準体重をチェック 身長から、BMI 22を基準にした標準体重の目安を計算 ・BMIをチェック 身長と体重からBMIを計算し、WHO成人分類を確認 ・1日に必要なカロリーをチェック 性別・身長・体重・年齢・活動係数・傷害係数から、1日に必要なエネルギー量の参考値を算出 ※活動係数・傷害係数の説明もアプリ内で確認できます ・1日に必要なたんぱく質の目安をチェック 体重をもとに、活動量ごとのたんぱく質量の目安を確認 計算結果は一般的な参考値です。診断、治療、個別の医療・栄養指導を提供するものではありません。体調に不安がある場合や、治療中・食事制限中など個別の管理が必要な場合は、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。

Calmyは、毎日の「摂取カロリー・消費カロリー・基礎代謝」を自動で集計し、カロリー収支を一目で把握できる健康管理アプリです。 食事や運動を細かく記録しなくても、Appleヘルスケアと連携するだけで、あなたの生活データから最適なカロリーバランスを導き出します。 ■ 主な機能 ・カロリー収支の自動計算 ・摂取カロリー / アクティブ消費 / 基礎代謝の自動取得 ・その日の総消費カロリーをわかりやすく表示 ・日ごとの変化を確認できるシンプルな分析画面 ・ヘルスケアとの連携で手入力を最小限に ■ Calmyができること 日々の「なんとなくの食事」や「運動した気がする」をデータで可視化し、ムリのない体づくりをサポートします。 ダイエットにも、体重維持にも、まずは自分のカロリーバランスを知ることから。 シンプルで使い続けやすいカロリー管理アプリをお探しの方に最適です。