Tamrnna vs GRND | تمارين وتغذية

Transform your fitness routine with AI-powered workout plans designed specifically for you. PERSONALIZED WORKOUTS • AI generates custom workout plans based on your goals • Adapts to your available equipment (or no equipment at all) • Adjusts difficulty to your experience level • Dynamic bodyweight and equipment-based exercises SMART FEATURES • Real-time workout tracking • Progress monitoring and streaks • Exercise demonstrations and guidance • Flexible scheduling that fits your lifestyle COMPETE & CONNECT • Add friends and track each other's progress • Climb the leaderboard with your streak • Send nudges to keep friends motivated • Share your achievements GOAL-ORIENTED TRAINING • Fat Loss programs • Muscle Building routines • Strength training plans • Beginner to advanced progressions TRACK YOUR PROGRESS • Monitor completed workouts • Track your fitness streaks with tier badges • Use streak freezes and recovery to stay on track • View detailed workout history PREMIUM FEATURES • Unlimited AI-generated workouts • Advanced progress analytics • Priority customer support • Sync across all your devices Available in English and Arabic. Whether you're a beginner taking your first fitness steps or an experienced athlete looking for fresh challenges, our AI creates the perfect workout plan for you. No gym? No problem! Our bodyweight routines deliver results anywhere, anytime. Start your transformation today with workouts that adapt as you grow stronger. Download now and discover fitness made personal. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://tamrnna.netlify.app/privacy-policy

نظام تمارين متكامل! أنشئ جدولك للنادي بالطريقة التي تناسبك أو اختر من جداول جاهزة صمّمها المجتمع لتبدأ بخطة واضحة وفعّالة تساعدك على الالتزام وتحقيق نتائج حقيقية. انشر جدولك لأصدقائك وللمجتمع بكل أريحية وشارك خبرتك مع الآخرين. نظام غذائي مصمم لأهدافك! احصل على نظام غذائي مخصص بالكامل بناءً على عمرك، وزنك، مستوى نشاطك، وهدفك الرياضي، لتضمن التقدم بأذكى طريقة ممكنة. احسب سعراتك بدقة بطرق متعددة — من نسخ الباركود، إلى تصوير وجبتك وتحليلها بالذكاء الاصطناعي لمعرفة سعراتها فورًا. مجتمع متفاعل ومحفّز! انضم إلى مجتمع مليء بالحماس، شارك إنجازاتك اليومية، تابع تطور أصدقائك، واحصل على الدافع المستمر للاستمرار. انشر وجباتك، وصفاتك، وجداول تمارينك واستلهم من تجارب الآخرين. اختبر قوتك واعرف تصنيفك! تحدَّ نفسك عبر نظام تصنيفات تنافسي يقيس تقدمك الحقيقي، وارتقِ عبر المستويات من Bronze إلى Master Privacy policy: https://grnd.sa/privacy-policy/ Terms of service: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/