Street Workout Program vs Daimo. Сто дней духа

This app offers a workout program that has already helped thousands of people worldwide to start exercising and maintain their fitness. The course is designed for 100 days and suits all levels — from beginners to those returning to training after a break. Each day, you will receive new educational materials in video and text format, as well as perform special exercise complexes created for gradual progress. The program is divided into three main blocks: in the first, you will get acquainted with the basics of technique and proper nutrition; in the second, you will dive deeper into biomechanics and training methods; and in the third, you will take on a challenge through unique tasks that help to consolidate the results. Comments and suggestions can be submitted in the "Issues" section on the GitHub page: https://github.com/easydev991/SwiftUI-SotkaApp

«Сто дней духа» — сто дней ежедневной практики: тело, дыхание, внимание, смысл. Не марафон достижений и не курс по саморазвитию. Просто сто дней, в которые ты каждый день делаешь одно и то же — и через это что-то в тебе становится другим. Приложение бесплатное и открытое для всех: войди по электронной почте или через Telegram — и всё внутри твоё. Покупок в приложении нет. Что внутри • День за днём. Практика на сегодня: что делать, сколько и зачем. Видео дня и тексты. • Гонг. Таймер посадки: удар на входе, удар на выходе, между ними тишина. Любое число минут. Звучит и в беззвучном режиме, во время посадки экран не гаснет. • Дневник. Отметки, минуты, задержки дыхания, состояния. Текстом или голосом — надиктовка распознаётся и стирается в тот же запрос, запись не сохраняется. • Даймо. ИИ-собеседник, с которым можно проговорить, что происходит в практике. Перед первым разговором приложение объяснит, как он устроен. • Практики. Записанные разборы и ведомые практики. • Эфиры. Записи живых встреч с автором и конспекты. • Луна. Фазы и лунные времена, если это часть твоей практики. • Неделя. Сводка того, что было на самом деле, без приукрашивания. Свои записи можно выгрузить, а аккаунт — удалить в любой момент: «Ещё» → «Приватность и согласия». Это информационно-просветительский продукт. Он не заменяет врача, психотерапевта и назначенное лечение и не ставит диагнозов. daimo.life