Routine Tracker vs Mood Note

Skipped days? That's fine. Arc Habit is a habit app that lets you come back whenever you want. Use it for workouts, stretching, reading, sleep, morning routines, study, or any small action you want to keep doing. Instead of pushing you toward big goals, Arc Habit helps you record what you did and how much, at your own pace. Arc Habit can also help when you want to review your lifestyle after a health checkup or keep track of actions during a diet. Instead of focusing only on weight or numbers, you can look back on actions like walking, workouts, stretching, sleep, breakfast, or any small step you took today. What you can do with Arc Habit: - Pin your frequent habits to the home screen - Log today's action in one tap - Record counts, time, reps x sets, time x pages, or simple checkmarks - Create your own custom habits - Log quickly from a home screen widget - Get a reminder when nothing has been recorded for 24 hours - See total days, total records, and this month's activity - Review your history with heatmaps and trend charts - Link your account to keep your logs when switching devices Arc Habit is useful if you want to: - Keep workouts, stretching, reading, or morning routines going - Track actions during a diet or lifestyle reset - Review daily habits after a health checkup - Start again without feeling like one missed day ruined everything - Avoid habit apps that push too hard - Focus on what you actually did, not only the final result - Use a lightweight habit log instead of a complex goal planner Skipped days? That's fine. Come back whenever you want. Use Arc Habit to keep going. Details of Arc Plus (an auto-renewing subscription) are shown on the in-app purchase screen. Terms of Use (EULA): https://arc-prod-19485.web.app/en/terms Privacy Policy: https://arc-prod-19485.web.app/en/privacy

「今日はどんな一日だったか」を、書ける範囲でそっと記録するアプリです。 双極症（双極性障害）とともに生きる方の、薬物療法・専門家による治療の「補助」として設計しました。 ■ できること ・気分を2軸で記録（気分の良し悪し × エネルギー・活力） 　— 気分の高さと活力を分けて見ることで、ご自身の波の傾向に気づきやすくなります ・睡眠（就寝・起床）と睡眠時間 ・服薬の記録（飲んだ時刻） ・活動の記録（何を・どれくらい） ・一言メモ ・思考記録（7コラム法）— モヤモヤを書き出して整理する補助。AIに下書きを手伝ってもらうこともできます ・グラフで気分・睡眠・歩数の推移を確認 ・通院時に主治医へ見せられる記録表をPDFで出力（A4横1枚） ■ 大切にしていること ・記録は原則として端末内に保存され、外部に送信されません（AI下書き機能の利用時を除く） ・広告なし・アカウント登録なし ・つらいときは、いつでも記録を中断して構いません ■ ご注意 本アプリは治療の補助であり、医療行為・診断・治療の代替ではありません。 つらいときや判断に迷うときは、主治医・支援者にご相談ください。 参考にした主な文献・ガイドラインはアプリ内「設定 > 参考文献」に記載しています。