ond vs Mood Note

ond is a conditioning app that records the rhythms of your mind and body as “waves.” Observe your inner waves without judging them. ond helps you capture your rhythm through two connected waves: your mind and your body, so you can begin to notice the patterns that are uniquely yours. — Mind Wave Check in each day and record your condition on a 0–10 scale. With neutral 5.0 as the center, your ups and downs become a smooth, beautiful wave chart over time. ・ Quick recording with an intuitive drag slider ・ Wave charts for 7 days, 30 days, 90 days, and more ・ Automatic ABOVE and BELOW summaries and comparison ・ Tags and journal notes to keep context — Body Training logs, weight trends, steps, and sleep. By seeing your mind and body together, you can look back on your rhythm with more depth. ・ Detailed logs for exercises, sets, and weight ・ Weight trend charts and averages ・ Step comparisons and goal display ・ Sleep records and Health app sync ・ Weekly volume and top set calculations — ond plus Go deeper into your wave observation with ond plus, a premium plan for ¥420/month including tax. ・ View your full history beyond the most recent 3 months ・ Import past data from the Health app ・ Review your week as a weekly summary ・ See today’s condition and streak from Home Screen widgets Live with your waves. Download for free and begin with today’s wave. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://ond-app.me/privacy

「今日はどんな一日だったか」を、書ける範囲でそっと記録するアプリです。 双極症（双極性障害）とともに生きる方の、薬物療法・専門家による治療の「補助」として設計しました。 ■ できること ・気分を2軸で記録（気分の良し悪し × エネルギー・活力） 　— 気分の高さと活力を分けて見ることで、ご自身の波の傾向に気づきやすくなります ・睡眠（就寝・起床）と睡眠時間 ・服薬の記録（飲んだ時刻） ・活動の記録（何を・どれくらい） ・一言メモ ・思考記録（7コラム法）— モヤモヤを書き出して整理する補助。AIに下書きを手伝ってもらうこともできます ・グラフで気分・睡眠・歩数の推移を確認 ・通院時に主治医へ見せられる記録表をPDFで出力（A4横1枚） ■ 大切にしていること ・記録は原則として端末内に保存され、外部に送信されません（AI下書き機能の利用時を除く） ・広告なし・アカウント登録なし ・つらいときは、いつでも記録を中断して構いません ■ ご注意 本アプリは治療の補助であり、医療行為・診断・治療の代替ではありません。 つらいときや判断に迷うときは、主治医・支援者にご相談ください。 参考にした主な文献・ガイドラインはアプリ内「設定 > 参考文献」に記載しています。