Social Rhythm Therapy Tracking vs Mood Note

This app allows you to easily track "Social Rhythm Therapy" used in the treatment of bipolar disorder right from your smartphone. You can record your daily routines, such as wake-up time, bedtime, and meals, through simple slider-based controls. Keyboard input is kept to a minimum, and the built-in notification feature supports those who may find it challenging to maintain consistent tracking. The App does not provide medical services and is not a substitute for diagnosis, treatment, or prescription. For any decisions regarding symptoms or treatment, please consult a medical professional. Terms of Use: https://srm-application.web.app/terms?lang=en Privacy Policy: https://srm-application.web.app/privacy?lang=en A subscription is required to use this app. * Includes a 1-week free trial

「今日はどんな一日だったか」を、書ける範囲でそっと記録するアプリです。 双極症（双極性障害）とともに生きる方の、薬物療法・専門家による治療の「補助」として設計しました。 ■ できること ・気分を2軸で記録（気分の良し悪し × エネルギー・活力） 　— 気分の高さと活力を分けて見ることで、ご自身の波の傾向に気づきやすくなります ・睡眠（就寝・起床）と睡眠時間 ・服薬の記録（飲んだ時刻） ・活動の記録（何を・どれくらい） ・一言メモ ・思考記録（7コラム法）— モヤモヤを書き出して整理する補助。AIに下書きを手伝ってもらうこともできます ・グラフで気分・睡眠・歩数の推移を確認 ・通院時に主治医へ見せられる記録表をPDFで出力（A4横1枚） ■ 大切にしていること ・記録は原則として端末内に保存され、外部に送信されません（AI下書き機能の利用時を除く） ・広告なし・アカウント登録なし ・つらいときは、いつでも記録を中断して構いません ■ ご注意 本アプリは治療の補助であり、医療行為・診断・治療の代替ではありません。 つらいときや判断に迷うときは、主治医・支援者にご相談ください。 参考にした主な文献・ガイドラインはアプリ内「設定 > 参考文献」に記載しています。