Khtwa vs Temrinak

Khtwa is a calorie counter you talk to. Type what you ate, in your own words, in English or Arabic, and Khtwa works out the calories, protein, carbs and fat. "Two fried eggs and toast." "Shawarma platter." "A plate of kabsa from the place down the street." Khtwa understands the food you actually eat, including dishes other apps have never heard of. HOW IT WORKS • Type a meal the way you'd say it. No barcode scanning, no scrolling through endless food databases • Fix anything by just saying so: "make it 300 calories", "it was 125g", "delete that". Corrections never count against your daily allowance • Save the meals you eat often and log them again in one tap • Snap a photo of your plate and let Khtwa estimate it (Plus) MORE THAN FOOD • Track your water through the day • Log your workouts, and bring in active calories from Apple Health • Private weight check-ins, never shared BUILT FOR THE REGION • Full Arabic, right to left, and English, switchable inside the app • Calibrated for traditional dishes from across the Arab world • Understands how people actually write, dialect included HONEST BY DESIGN • No guilt-trip notifications • No diet ideology. It works whether you're cutting, maintaining or just curious • Sign in with Apple. Delete your account and your data is actually gone KHTWA PLUS Every day you get a free allowance of AI messages, and manual logging, editing, your full history, weight, water and workouts are always free. Plus unlocks unlimited chat and photo logging. New subscribers can try Plus free for 7 days. Payment is charged to your Apple ID at confirmation of purchase. Subscriptions renew automatically unless cancelled at least 24 hours before the end of the current period. Manage or cancel anytime in your Apple ID settings. Any unused portion of a free trial is forfeited when you purchase a subscription. Terms of Use: https://khtwa.app/terms/#en Privacy Policy: https://khtwa.app/privacy-policy/#en Khtwa is a small, independent app. Just an honest tool that does one thing, every day. Try it. Or don't. Either way, take care of yourself.

تمرينك — رفيقك بالتمرين والأكل، بلهجتك. أول تطبيق لياقة مسوّى للعراقيين: كلشي بالعربي بلهجة عراقية، وتگدر تبدله لكوردي أو إنكليزي بضغطة. ■ برامج جاهزة تناسبك أكثر من 70 برنامج مبني على مستواك وأيامك والعدة اللي عندك — بالبيت أو بالنادي. اختار برنامج وابدأ من أول يوم، أو سوّي برنامجك بنفسك. ■ سجّل تمرينك وانت تتمرّن شاشة تمرين مباشرة: وزن وتكرارات وراحة لكل سيت، ومؤقت بيناتهم. كل شي ينحفظ ويتحدث تقدمك أول بأول. ■ مكتبة أكثر من 1000 تمرين كل تمرين بالعربي، بالصور، مع خطوات شلون تسويه صح وشنو العضلات اللي تشتغل. دور حسب العضلة أو بالاسم. ■ أكلنا العراقي محسوب صح أكثر من 400 أكلة — تمن، كبة، شاورما، هريسة، عروگ، مرقة — بسعراتها وماكروزها. ضيف الأكلة بالوحدة اللي تفهمها: لفة، صمونة، استكان، بيضة… مو بس غرامات. ■ خطط دايت متوازن، كيتو، قليل الكارب، بروتين عالي — أو حسب سعراتك المحسوبة على وزنك وهدفك. ■ ميزان يومك بمكان واحد الأكل والحرق والخطوات والماي بشاشة وحدة، وتشوف تقدمك بالأسبوع. ■ أصدقاء ومدربين ضيف أصحابك بالـ ID، شوف ترتيبكم بالأسبوع وشجّعهم وهمّه يتمرنون. ودوّر على مدربين حسب تخصصهم وتقييمهم. تمرينك مصمم يشتغل بالعراق: أكلنا، لهجتنا، ونادينا. شروط الاستخدام (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ سياسة الخصوصية: https://temrinak.app/privacy