cycl vs AGERU

Train hard. Recover smart. cycl（サイクル）は、部位ごとの回復状態から「今日どこを鍛えるか」を提案する、トレーニングサイクル最適化アプリです。 筋トレの成果を決めるのは、鍛えた日ではなく「次に鍛えるタイミング」。早すぎる重ね打ちも、間隔が空きすぎる放置も、どちらも効率を落とします。cyclは記録から各部位の回復を推定し、ベストな鍛えどきを毎日ホームに表示します。 ◆ こんな方に ・ジムに着いてから「今日どこやろう」と迷う ・同じ部位を続けて追い込みがち、逆に空きすぎることもある ・細かい重量管理より、続けられるシンプルな記録がいい ・休む日に罪悪感がある ◆ 特徴 【今日のおすすめ】 アプリを開いた瞬間、今日鍛えるべき部位がわかります。考えなくても、今日やることが決まっている状態へ。 【回復の見える化】 部位ごとの状態を「要休養・回復中・回復済み」の3段階で表示。次の鍛えどきの目安もわかります。 【cyclスコア】 ベストなタイミングで打てているかを数値化。早すぎ・遅すぎのズレだけを見るので、休んだ日そのものがスコアを下げることはありません。 【10秒で終わる記録】 「やった」を選ぶだけで部位の状態が更新されます。重量・回数の入力は任意。トレーニング直後でも迷いません。 【カレンダー】 いつ、どの部位を鍛えたかをひと目で確認。周期のズレを見逃しません。 【積み上げ】 継続週や自己ベスト更新をストリークで可視化。続けるほど積み上がります。 ◆ cyclの考え方 休息はサボりではなく、効率よく鍛えるための戦略です。回復したタイミングでちゃんと打つ。それが最短の成長ルートだと、cyclは考えます。

前回は何kgで、何回できたか。 AGERUは、その続きから記録できる筋トレ記録アプリです。 重量と回数を呼び出して、変えたいところだけ調整。セットを終えたら、その場で記録。広告を閉じたり、アカウントを作ったりする手間はありません。 最初の1セットを記録する人から、自分の記録を伸ばしたい人まで。誰かと比べるためではなく、自分のトレーニングに向き合うための道具です。 【前回の記録から、すぐ始める】 前回の重量・回数を呼び出せます。増減ボタンと大きな入力欄で調整し、セット単位で記録できます。 【続けた日々が、見えてくる】 ホームの「12週間の積み上げ」で、トレーニングした日と完了セット数をひと目で確認。部位ごとの回復率の目安も見ながら、そのまま次のトレーニングを始められます。カレンダーから過去の記録を開き、積み上げを振り返れます。 【部位別に、自分の現在地を知る】 胸・肩・腕・脚・尻・背中の筋力スコアをレーダーで表示。対象種目の推定1RMと体重をもとに、自分の記録を部位別に確認できます。スコアは参考値で、身体の状態や成果を保証するものではありません。 【種目を、迷わず探す】 種目名、部位、最近使った種目から選択できます。人物イラストで動作と対象部位を確認しながら記録できます。 【小さな前進を、記録に残す】 前回との違いや自己ベスト更新を確認。重量・回数・総挙上重量・推定1RMの変化をグラフで振り返れます。 【次に向き合う部位の目安に】 トレーニング記録に基づく部位別の回復状況を表示します。回復表示は目安です。体調や痛みなど、実際の身体の状態を優先してください。 【広告なし。アカウント不要】 アカウント登録なしで記録を始められ、アプリ内に広告は表示しません。記録は端末に自動保存されます。アプリの削除や端末の紛失などで失われる場合があるため、データの扱いはアプリ内の案内をご確認ください。 今日の1セットが、明日の自分を上げる。 AGERU - 筋トレ記録