Solide vs MonArc

Ne récupère pas ton ex. Récupère-toi. Solide est le coach de poche de ceux qui traversent une rupture. Pas de blabla, pas de méditation guidée : des actions concrètes, calibrées pour TOI, chaque jour. CHAQUE JOUR, DEUX MISSIONS Une pour le corps, une pour l'esprit — choisies selon ton profil (ton quiz de départ compte vraiment : ta situation, ton énergie, tes habitudes, ta ville). Jamais les mêmes, jamais génériques. LE BOUTON CRAQUAGE L'envie de lui écrire à 2h du matin ? Un protocole d'urgence te fait traverser le pic sans faire la boulette. Ton message part dans le Coffre, pas chez ton ex. Le lendemain, tu le relis à tête froide — et tu comptes une boulette évitée de plus. LA MISSION ROYALE Chaque semaine, un défi d'un autre calibre, à débloquer ton jour off — le même pour tout le monde. De quoi en parler autour de toi. TA PROGRESSION, NOIR SUR BLANC De l'XP à chaque action, 15 niveaux (de Petit Scarabée à Légende), des badges, tes piliers de reconstruction qui montent — et le grand récap qui te fait dire : « en fait, j'ai fait beaucoup. » TA QUÊTE PERSONNELLE Un objectif à toi — sport, projet, voyage, études — découpé en étapes concrètes intégrées à tes missions. La rupture devient le point de départ, pas la fin. DES RAPPELS QUI TE PORTENT La mission du matin, une affirmation dans la journée, le filet du soir pour sauver ta série. Trois intensités réglables : Calme, Normal, ou Solide me pousse. TES DONNÉES RESTENT CHEZ TOI Ton journal, tes messages, tes photos ne quittent jamais ton téléphone. Aucun compte à créer, aucun serveur, aucun traceur, aucune pub. Essai gratuit de 3 jours, puis 5,99 €/mois ou 34,99 €/an (moins de 3 € par mois). Annulable à tout moment, en 2 taps, depuis les réglages de ton compte. Solide est un outil d'auto-coaching : il ne remplace pas un professionnel de santé. En cas de détresse, appelle le 3114 (numéro national de prévention du suicide — gratuit, 24h/24, 7j/7). Conditions d'utilisation : https://battle-spoonbill-83b.notion.site/Conditions-G-n-rales-d-Utilisation-SOLIDE-39cb1afcf024810f97afef7dc8ce4537 Politique de confidentialité : https://battle-spoonbill-83b.notion.site/Politique-de-confidentialit-SOLIDE-39cb1afcf02481ea9018f3548d8bc17c

MonArc t'aide à tenir tes habitudes tout l'hiver, avec d'autres personnes qui font la même chose. Tu choisis trois habitudes et leur rythme : tous les jours, ou quelques fois par semaine. Chaque jour, tu valides ce que tu as fait. Avec une photo, tu gagnes la totalité des points. Tout le monde est dans le même Winter Arc. Tes preuves photo apparaissent dans le fil, visibles par tous les participants. Les autres réagissent, commentent, et tu vois qui avance. Le classement de la semaine se fige chaque dimanche à 21h. Le lundi, une nouvelle semaine commence. Le classement de l'arc additionne tout depuis le premier jour. Dans MonArc : - Trois habitudes à ton rythme, quotidiennes ou quelques fois par semaine - Des preuves photo, visibles par tous les participants - Des réactions et des commentaires sous chaque preuve - Un classement de la semaine et un classement de tout l'arc - Des grades de Recrue à Légende, qui ne redescendent jamais - Des badges et une série de jours d'affilée - Un rappel le matin et un rappel avant le gel du dimanche - Le Winter Arc 2026, qui démarre le 1er octobre pour tout le monde Respect et sécurité Chaque preuve, chaque commentaire et chaque profil peuvent être signalés. Tu peux bloquer un utilisateur à tout moment. Les signalements sont examinés sous 24 heures. MonArc est réservé aux personnes de 16 ans et plus.