WORK WIV ME vs 40代からの血圧・体重記録

WORK WIV ME is a strength-training log built for the gym floor. Hack your intuition with data—fast logging, a progress dashboard, weekly/monthly analytics, and AI coaching in one flow. For: fast set logging, body-part balance at a glance, weekly/monthly review, AI coaching from your logs, mixed bodyweight & weights, and Health data in one place. ■ Why Markdown Exporting logs as AI-readable Markdown is the core idea. Reports include rep zones, frequency, max weight, and tempo as text—paste into ChatGPT/Claude etc. for programming and plateau analysis (no locked-in AI API). Backup is a side benefit. ■ Logging (Calendar) Body part → equipment → exercise → sets. Weight×reps, warmup/partial/sides, copy previous best, change exercise mid-entry, custom & advanced moves, bodyweight + optional load. ■ Progress This week/month body-part radar plus “Next move” tips. Decide today here; dig deeper in Reports. ■ Reports Days, volume, bodyweight, highlights, rep intensity, frequency, trends, top sets, max weight. Markdown export is the main path to AI coaching. ■ AI workflow Export → paste into AI → ask. Daily, weekly/monthly, Pro analytics, full-log ZIP, and SNS infographic packs. ■ Health HealthKit steps/energy/weight, strength write-back, bike/run/7 machines, trend charts. ■ Free & Pro Free: logging, basic reports, AI Markdown. Pro: past reports, tempo, suggested sets, custom radar, growth curves, side balance, weight zones. ■ More 8 languages, kg/lb, week start, Markdown backup, no account—data stays on device. One screen, one job. Log. Visualize. Talk with AI. — WORK WIV ME Terms of Use (Apple Standard EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://note.com/workwivme/n/nf0ff0ba4961a

◆ 40代から、痩せにくくなったと感じていませんか? 世の中のダイエット情報は、基本的に「若い人」が発信しているものばかり。10代・20代の頃と同じ感覚で頑張っても、40代・50代・60代の体は簡単には応えてくれません。 本アプリは、そんな「年齢を重ねた体」に本気で向き合うために作られた、筋トレ・食事・体重管理のコーチングアプリです。 ◆ 5人のAIエージェントが、あなた専属のチームになります ・鬼教官(筋トレ担当):関節に負担の少ない、年代に合わせたメニューを提案 ・かかりつけ医(健康担当):血圧や体調の変化を見守り、無理を止めます ・スナックのママ(メンタル担当):できない日があっても、全肯定で受け止めます ・カロリー軍師(食事担当):摂取カロリー・PFCバランスを的確に計算 ・同年代の相棒(共感担当):あなたと同じ年代目線で、リアルに寄り添います 5人はそれぞれ違う性格・違う言い回しで、あなたの日々の記録に反応します。同じ「体重が増えた」という結果でも、状況によって「心配」「励まし」「軽い注意」など表情もセリフも変わります。 ◆ 「責めない」設計 筋トレをサボってしまった日も、鬼教官は責めません。「それも一つのペースだ」と受け止めた上で、無理のない次の一歩を一緒に考えます。継続を邪魔するのは、多くの場合「自分を責める気持ち」だと考えているからです。 ◆ 年代に合わせた本気の計算 ・年代別のたんぱく質摂取量(サルコペニア予防を考慮) ・年代・性別ごとの筋トレプログラム(関節への負担を考慮) ・更年期・男性更年期(LOH症候群)による停滞も考慮(任意設定) ◆ その他の機能 ・242品目以上の食品データベース(和食・コンビニ商品・チェーン店メニューも網羅) ・体重グラフ、血圧記録(紙の血圧手帳と同じ形式で、通院時にそのまま見せられます) ・写真付きメモ機能 ・毎日のリマインダー通知、お薬リマインダー ・体重の節目(-1kg、-3kg、-5kg...)ごとに、キャラが祝ってくれるシェアカード機能 ◆ ご利用について 基本機能は無料でお使いいただけます(広告表示あり)。広告が気になる方は、買い切り(300円)で非表示にできます(月額のサブスクリプションではありません)。 「もう若くないから」と諦める前に、あなたの年代に本気で向き合うアプリを試してみませんか。