40代からの血圧・体重記録 vs Hitome

◆ 40代から、痩せにくくなったと感じていませんか? 世の中のダイエット情報は、基本的に「若い人」が発信しているものばかり。10代・20代の頃と同じ感覚で頑張っても、40代・50代・60代の体は簡単には応えてくれません。 本アプリは、そんな「年齢を重ねた体」に本気で向き合うために作られた、筋トレ・食事・体重管理のコーチングアプリです。 ◆ 5人のAIエージェントが、あなた専属のチームになります ・鬼教官(筋トレ担当):関節に負担の少ない、年代に合わせたメニューを提案 ・かかりつけ医(健康担当):血圧や体調の変化を見守り、無理を止めます ・スナックのママ(メンタル担当):できない日があっても、全肯定で受け止めます ・カロリー軍師(食事担当):摂取カロリー・PFCバランスを的確に計算 ・同年代の相棒(共感担当):あなたと同じ年代目線で、リアルに寄り添います 5人はそれぞれ違う性格・違う言い回しで、あなたの日々の記録に反応します。同じ「体重が増えた」という結果でも、状況によって「心配」「励まし」「軽い注意」など表情もセリフも変わります。 ◆ 「責めない」設計 筋トレをサボってしまった日も、鬼教官は責めません。「それも一つのペースだ」と受け止めた上で、無理のない次の一歩を一緒に考えます。継続を邪魔するのは、多くの場合「自分を責める気持ち」だと考えているからです。 ◆ 年代に合わせた本気の計算 ・年代別のたんぱく質摂取量(サルコペニア予防を考慮) ・年代・性別ごとの筋トレプログラム(関節への負担を考慮) ・更年期・男性更年期(LOH症候群)による停滞も考慮(任意設定) ◆ その他の機能 ・242品目以上の食品データベース(和食・コンビニ商品・チェーン店メニューも網羅) ・体重グラフ、血圧記録(紙の血圧手帳と同じ形式で、通院時にそのまま見せられます) ・写真付きメモ機能 ・毎日のリマインダー通知、お薬リマインダー ・体重の節目(-1kg、-3kg、-5kg...)ごとに、キャラが祝ってくれるシェアカード機能 ◆ ご利用について 基本機能は無料でお使いいただけます(広告表示あり)。広告が気になる方は、買い切り(300円)で非表示にできます(月額のサブスクリプションではありません)。 「もう若くないから」と諦める前に、あなたの年代に本気で向き合うアプリを試してみませんか。

診察室で「家ではどうでしたか」と聞かれて、手帳を1ページずつめくったことはありませんか。 Hitome は、家で測った血圧・血糖を、医師が数分で読める1枚にまとめるアプリです。 記録することそのものではなく、医師に見せる瞬間に合わせて作ってあります。 ■ 1ページに収まります 期間の平均、朝と晩の差、目標値と比べた割合、推移のグラフ、週ごとの表、体調のメモ、聞きたいこと。これらがA4（英語圏はレター）1ページに収まります。何ページも印刷することはありません。 ■ 入れるのは、血圧計に出た数字だけ 上・下・脈拍を入れるだけです。朝か晩かは時刻から決まります。ロック画面のウィジェットや音声アシスタントからも記録できます。 ■ お持ちの血圧計の記録を取り込めます オムロンなどの血圧計アプリがヘルスケアに書いた血圧・脈拍・体重を、そのまま取り込みます。手で入力した記録をヘルスケアへ書き戻すこともできます。 ■ 紙がなくても、その場で見せられます 診察モードにすると文字を大きくした画面になります。印刷やファイルの受け渡しをせずに、端末を医師に向けるだけで見せられます。 ■ 血糖は時間帯ごとに見ます 空腹時と食後2時間では目安の範囲が違います。ひとつの帯で色分けせず、それぞれの時間帯の範囲と比べて色を分けます。 ■ 体重は増減だけを出します 目標体重は置きません。平均・範囲・最新・期間中の増減だけを出します。増減は最初と最後の差で見るので、1日のうちの水分の出入りに振り回されません。 ■ 診察後のメモ 言われたことをその場で書いておくと、次のレポートの「期間中のメモ」に載ります。目標値をいつ変えたかも残ります。 ■ 文章にするのは端末の中だけです Apple Intelligence に対応した端末では、計算した統計を端末の中で文章にします。健康データがこちらのサーバーへ送られることはありません。対応していない端末でも、同じ内容のレポートが定型の文章で作られます。この機能が無くてもアプリのすべてが使えます。 ■ 買い切りです 記録・グラフ・ヘルスケア連携・診察モードはそのままお使いいただけます。PDFレポートの作成は買い切りで解除します。月額はかかりません。ファミリー共有に対応しています。解除する前に1通そのまま作れますし、そのあとも透かし入りの見本で中身を何通でも確かめられます。 ■ iCloud で同期します 記録はご自身の iCloud に同期されるので、2台目の端末でも同じ記録を見られます。 Hitome は記録を整理して見せるためのアプリです。病気の診断・治療・予防を行うものではなく、医療機器でもありません。健康に関する判断は主治医にご相談ください。