샷다 vs 피티졸업

샷다는 GLP-1 주사(마운자로, 위고비)를 맞으며 체중을 관리하는 분들을 위한 기록 다이어리입니다. ■ 주사 기록과 투여일 알림 언제, 어디에, 몇 mg을 맞았는지 기록하면 다음 투여 예정일을 계산해 알림으로 알려드려요. 투여 주기는 기본 7일에서 자유롭게 조정할 수 있어 테이퍼링(감량 유지) 시기처럼 간격이 늘어나도 계속 정확하게 관리됩니다. 마운자로는 펜 사용 순서(몇 펜째)까지 함께 관리됩니다. ■ 체중 변화 한눈에 기록할 때마다 직전 대비 증감이 표시되고, 시작 체중에서 목표까지 얼마나 왔는지 달성률로 보여드려요. ■ 부작용과 컨디션 기록 메스꺼움, 변비, 피로감 같은 부작용을 약물별 항목으로 남기고 심각도를 함께 기록할 수 있어요. 몸상태·정서·식욕조절도 매일 간단히 체크할 수 있습니다. ■ 식단과 운동 음식을 검색해 칼로리와 탄단지를 기록하고, 자주 먹는 조합은 세트로 저장해 다음부터 한 번에 담을 수 있어요. GLP-1은 식욕을 크게 눌러 단백질이 모자라기 쉬운데, 체중에 맞춘 하루 단백질 목표를 함께 보여드립니다. ■ 캘린더로 돌아보기 한 달치 기록이 달력에 쌓입니다. 날짜를 누르면 그날 남긴 모든 기록을 한 카드에서 확인하고 바로 수정할 수 있어요. ■ 커뮤니티 같은 약을 쓰는 사람들과 정보를 나누고 궁금한 점을 물어볼 수 있어요. 신고·차단 기능으로 안전하게 운영됩니다. ■ 내 취향대로 귀여운 손글씨부터 담백한 고딕까지, 14가지 글꼴 중에 골라 앱 전체에 적용할 수 있어요. [중요 안내] 샷다는 이용자가 스스로 건강 정보를 기록하고 돌아보도록 돕는 도구이며, 「의료기기법」상 의료기기가 아닙니다. 앱이 제공하는 통계·그래프·알림은 참고용 정보일 뿐 의사·약사의 진단, 처방, 상담을 대체하지 않습니다. 의약품의 사용 여부와 용법·용량은 반드시 의료 전문가와 상의해 결정하시고, 투여 중 이상이 느껴지면 즉시 의료기관을 방문해주세요.

만년 PT 회원.. 이제는 졸업하고싶다면? • 피티를 똑똑하게 졸업하고 싶은 분들은 위한 앱이에요. 운동별로 PT선생님께 받은 코칭을 기록할 수 있고, 혼자 운동할때 운동별 코칭기록을 한번에 볼 수 있어요. "오늘 뭐 하지, 저번엔 뭐였지" 매번 헤매지 않도록, 기록부터 다음 운동까지 알아서 챙겨드려요. • 투박하고 어려운 운동앱은 이제 그만! 귀여운 별 캐릭터와 부드러운 색감으로, 운동 기록이 부담이 아니라 즐거운 습관이 돼요. 생리 시작일을 기록하면 예정일 즈음엔 무리하지 않는 루틴을 추천해주는 등, 여성의 몸 컨디션도 세심하게 챙겨요. • 운동시 음성 카운터 기능이 무료예요. 휴식시간까지 챙겨드려요 운동할 때 횟수를 한국어 음성으로 하나, 둘, 셋 세어드려요. 세트 사이 휴식 시간도 카운트다운으로 알려주고, 곧 시작할 땐 미리 알려줘요. 한쪽씩 번갈아 하는 운동, 시간으로 하는 운동(플랭크 등)도 지원해요. 피티졸업은 이 기능이 무료예요. • 나의 운동기록을 AI가 세세히 살펴보고, 무게와 횟수까지 추천해줘요 최근 운동 기록과 쉬는 기간, 운동 목적을 AI가 살펴보고 오늘의 루틴을 짜드려요. 운동 순서와 세트별 무게·횟수·휴식까지 정해주고, 왜 이 구성으로 짰는지 이유도 알려줘요. 그대로 담아서 바로 시작할 수 있어요. • 매달 운동 기록을 AI가 결산해줘요 이번 달 나의 운동 유형, 가장 불태운 날, 자주 한 부위와 운동, 지난달과의 비교까지 한눈에 볼 수 있어요. 성장한 부분과 부족한 부분을 짚어주고, 다음 달 운동 힌트도 AI가 알려줘요. • SNS에서 발견한 좋은 영상은 앱에 직접 넣어 바로 시청해요 인스타그램이나 유튜브에서 본 운동 영상 링크를 저장해두고, 오늘 운동에 담아서 앱 안에서 바로 보며 따라 할 수 있어요. • 운동이름을 모를 정도로 초보예요 운동 이름을 몰라도 괜찮아요. "다리를 뒤로 올리는 동작"처럼 설명만 적으면 AI가 알맞은 운동 이름을 찾아줘요. 기본 운동 목록도 제공하고, 안 해본 운동은 서포터가 가볍게 시작하도록 추천해줘요. • 위젯으로 최근 운동량과 활동량을 확인할 수 있어요 홈 화면 위젯에서 최근 운동 현황과 활동 칼로리를 앱을 열지 않고도 확인할 수 있어요. 달달 볶기 알림도 활용해서 활동량을 늘려보세요. • 스마트워치와 연동돼요 애플워치로 운동을 시작하면 심박수와 칼로리가 운동 카드로 자동 기록돼요. 워치에서 음성 카운터를 조정하고, 운동 중 기록을 이어 볼 수 있어요. • 다양한 오운완 필터로 운동에 재미를 붙여요 영수증 필터, 산책 필터 등 다양한 스타일로 운동 사진을 꾸며요. 오늘의 운동카드와 걸음수, 한 운동 목록을 스티커로 붙여 공유할 수 있어요. • 체성분 그래프 연동돼요 건강 앱의 체지방률과 체중, 직접 입력한 골격근량을 한 그래프로 모아 변화를 볼 수 있어요. 목표 체지방을 정하면 달성률을 알려주고, 활동 칼로리 추세도 겹쳐 볼 수 있어요. • 수분섭취량과 산책까지 앱에서 관리할 수 있어요 하루 물 마신 양을 기록하고 목표량과 알림을 정할 수 있어요. 산책하기 기능으로 걷기 기록과 이동 경로를 건강 앱에 함께 남기고, 달별 목표 달성률은 월말 결산에서 돌아봐요. 혼자서도 흔들리지 않는 운동 습관, 피티졸업과 함께 만들어보세요. 이용약관(EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 개인정보처리방침: https://ptjournal-server.vercel.app/privacy.html