此刻心®私人健康日记

此刻心®私人健康日记

CBT治愈心情、压力、情绪健康管理

20 ratings
5 reviews
Free
In-App Purchases

Details

  • Released
  • Updated
  • November 4, 2022
  • June 3, 2026

Features

此刻心®私人健康日记 screenshot #1 for iPhone
此刻心®私人健康日记 screenshot #2 for iPhone
此刻心®私人健康日记 screenshot #3 for iPhone
此刻心®私人健康日记 screenshot #4 for iPhone
此刻心®私人健康日记 screenshot #5 for iPhone
此刻心®私人健康日记 screenshot #6 for iPhone
此刻心®私人健康日记 screenshot #7 for iPhone
此刻心®私人健康日记 screenshot #8 for iPhone
此刻心®私人健康日记 screenshot #9 for iPhone
iphone
ipad
🖼️Get Icon
Icons↘︎

About

此刻心是一款提问日记,引导你记录,引导你快乐、健康、成长和爱自己等等。 ◆ 荣获多次App Store推荐: # 首页Today iOS26专题推荐 # 深入了解你的健康专题推荐 # 追踪健康新方式专题推荐 # 本周编辑推荐 ◆ 特色模块 1. 晚安 · 回顾你的今天​ 真实记录这一天的感受与收获,发现今早种下的期待如何悄悄成真。在睡前许下对明天的期待,带着被填满的充实感与安心,结束这一天。 2. 早安 · 开始新的一天​ 记录醒来后的睡眠感受,见证昨晚许下的期待已然成真。重温一段专属于你的美好回忆,标记下今天想要遇见的惊喜,满怀期待地开启元气满满的一天。 3. 心情日记 · 发现快乐的秘密​ 不止是轻松记录当下的心情,更帮你察觉情绪背后的故事。在每一次记录中看见「期待成真」的瞬间,并通过数据洞察,慢慢读懂专属于你的心情规律。 4. 回忆日记 · 与过去的自己相遇​ 在首页与“历史今天”的自己重逢,回顾那些走过的路。重新发现藏在时光里的感动、惊喜、自豪与成长,让每一个普通的今天都有了回响。 5.主题日记 助眠解压、缓解焦虑、能量充电、复盘计划、实现目标、提高亲密关系等。 ◆ 隐私安全 数据只存储在你的设备或iCloud账号中 支持设置你的生物密码或数字密码保护 无广告、无社区,只属于你的私人空间 ◆ 联系我们 小红书:此刻心 公众号:无限感觉 邮箱:help.health.if@hotmail.com ◆ 免责声明 此刻心提供的所有信息和建议不可以被视作医疗建议或诊断,请勿替代专业的诊断和治疗,以及做出任何医疗决定之前,请及时寻求专业医生帮助。 ◆ 条款 我们使用标准的苹果使用条款 (EULA) https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Show more

What's New in 此刻心®私人健康日记

2.29

June 3, 2026

重磅更新 1.地图日记:在地图上显示日记,直观了解你的地点记忆; 2.日记支持记录天气:回看时更清晰地感受当时的场景; 3.支持同步日历和提醒事项:方便你早安查看今日日程,晚安查看明天日程; 最近更新: 1. 全新早安日记:支持自定义流程,自动回顾与今日专注相关的美好回忆,也能看见期待成真;交互更简化,记录更轻松。 2. 全新晚安日记:支持自定义流程,自动看见期待成真,从整体感受到明日期待,更自然地记录和回顾今天。 3. 自动回顾美好回忆:根据你今天专注的事情,自动带你回看一条相关回忆,重新感受那些支持过你的时刻。 4. 看见期待成真:无论期待来自早安还是晚安,都能在心情和日记里看见自己实现了哪些期待,点亮每一份惊喜。 5. 全新心情日记:支持随时记录当下的心情、情绪、影响事情和详细感受,同时支持看见期待成真。 6. 全新回忆日记:每天在首页与“历史今天”的自己相遇,重新回看一路走来的感受与故事。 7. 更多功能开发中:小组件、全新数据统计、同步睡眠与健康数据、支持图片视频、日记关联位置等。

More

Subscription plans

此刻心Plus会员

季度会员

$6.993 Months
How to cancel 此刻心®私人健康日记 subscription ⁉️
39

In-App Purchases

$39.99

永久会员

最多人选

Events

Read more about 地图日记

地图日记

在地图上查看日记,直观了解你的地点记忆。

Jun 4, 2026 Jul 5, 2026

Read more about 全新早安日记

全新早安日记

标记今天期待、遇见美好回忆、自定义流程开关

May 22, 2026 Jun 22, 2026

Read more about 全新晚安日记

全新晚安日记

真实记录今天、发现期待成真、自定义流程开关

May 22, 2026 Jun 22, 2026

User reviews

非常棒的心情日记app!

正念冥想快几年了但一直没找到一个好的日记app。购买了此刻心终身会员感觉很值得!~
我和我朋友都有记心情日记和记录目标/复盘的习惯。好不容易找到此刻心app对于调节负面情绪和找到正面情绪很有帮助。希望以后出英语版的可以介绍给更多朋友。希望多多推出更多关于学习正念思考/调节情绪的内容~棒棒!

很棒的正念日记

Super helpful for practice mindfulness and having journaling habit to convert bad emotion to good ones. I like how there are different cues which really helps me think things in a positive perspective and has feature to track your emotions. I’m loving the Chinese version and purchased lifetime membership, I’m hoping there’s English version to recommend to my other friends.
Show more

新内容想法

多一些心理学常规技巧帮助情绪平缓和发泄压力

点击记录的时候没有反应

试用了几天感觉还不错,就购买了会员,结果这两天打开app想要记录的时候点开始都没有反应…不知道怎么回事,重启有时候管用,希望可以优化一下。

Response from developer

你好,VeraaaaDdd,首先抱歉给你带来不好的体验,其次感谢你的认可和支持。我这边因为没有复现这个问题,也联系不到你,麻烦联系我,我们具体找下问题解决,可小红书、豆瓣、邮箱,此刻心app-设置内可直接找到联系方式,也可升级最新版本试试,盼复!

不错👍

可以 有用

Response from developer

感谢你的喜欢和肯定🔆 May the road rise up to meet you. May the wind be always at your back. May the sun shine warm upon your face; the rains fall soft upon your fields and until we meet again, may God hold you in the palm of His hand.-William Butler Yeats

Developer apps