Excelente app de meditação
Fácil e simples de usar. Com vários tipos de meditação, vários temas e diferentes duração!Recomendo fortemente!
Excelente
Melhor aplicativo de meditação que já usei, muito organizado e fácil de mexer
Une appli complète de relaxation
L’appli est plutôt bien faite. Une seule séance quotidienne peut procurer beaucoup de bien-être. Je l’utilise pour méditer en journée, afin de me relaxer, gérer différemment le stress (éviter de ruminer), essayer de profiter du moment présent. Entre les mini-seances de 3 minutes et celles, plus complètes, de 10 minutes environ, j’essaie de trouver une petite place dans mon emploi du temps. Parfois j’oublie, tant pis.
Chaque soir, en me couchant je pratique une méditation du sommeil qui m’aide a m’endormir très facilement, sans passer du temps à tourner en rond, occupé par mes pensées ou inquiet de ne toujours pas dormir.
Évidemment, il faut être indulgent : on ne devient pas un expert de la méditation en quelques séances, même quotidiennes. Certaines pratiques deviennent plus faciles avec le temps, d’autres sont plus difficiles à mettre en place. Il faut attendre je suppose (la pratique pour profiter du moment présent n’est vraiment pas mon point fort 😬)
La version gratuite est déjà très bien faite. On peut même profiter de mini-seances quotidiennes. J’ai commencé ainsi (+ le niveau 1), pendant 2 mois avant de m’abonner pour 6 mois. Un choix personnel, pour explorer la méditation un peu plus en profondeur.
Chaque soir, en me couchant je pratique une méditation du sommeil qui m’aide a m’endormir très facilement, sans passer du temps à tourner en rond, occupé par mes pensées ou inquiet de ne toujours pas dormir.
Évidemment, il faut être indulgent : on ne devient pas un expert de la méditation en quelques séances, même quotidiennes. Certaines pratiques deviennent plus faciles avec le temps, d’autres sont plus difficiles à mettre en place. Il faut attendre je suppose (la pratique pour profiter du moment présent n’est vraiment pas mon point fort 😬)
La version gratuite est déjà très bien faite. On peut même profiter de mini-seances quotidiennes. J’ai commencé ainsi (+ le niveau 1), pendant 2 mois avant de m’abonner pour 6 mois. Un choix personnel, pour explorer la méditation un peu plus en profondeur.
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At peace with myself
I have been meditating for a year now with this app.It has been one of the best experiences of my life. I stoped drinking and started to take care of myself. Could not be happier keep up the great work!
Great app 😊
Been using Serenity for a while now and it’s a great app for daily meditation.
Great app
Use it regularly. Very helpful
La meilleure!!
J’ai essayé plusieurs applications de méditation et c’est celle-ci que je préfère car les techniques sont bien expliquées et les exercices d’apprentissage se font graduellement mais et l’accompagnement nous permet de nous améliorer tout de même assez rapidement. C’est une excellente base pour débutants mais les gens de tous les niveaux y trouve leur compte. C’est accessible pour les débutants et super utile pour les plus avancés. J’aime aussi qu’il y ait des explications pour transposer les techniques à la vie de tous les jours. J’ai introduit mon fils à la méditations avec cette application et c’est maintenant lui qui demande à ce que nous le fassions. Bravo à toute l’équipe!! ❤️❤️
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J’adore
Je m’endors à presque tous les soirs en votre compagnie.
So so happy
This app has changed my life and if there’s ever just 1 meditation app you would ever try trust me this is the 1
Part of my Jedi Training
Idk if you’ve ever heard of Jediism or Jedi Realism, but I do something like that in my spiritual life and so that means meditation is one of my main tools. I’ve been using this app for years and I still love it. May the Force be with you! -Jedi CV
Love
I am loving this app as I am on a journey to better myself. This app helps me focus and distress!
Great app
I love this app it has a variety of mindfulness exercises and relaxation.
A mi medida
Contenta, lo que más uso son unas mini meditaciones diarias de unos minutos para empezar bien el día
Overall good
Good, but some sessions are too short
Very helpful routine
“Don’t knock it ‘til you try it”
Money well spent
Honestly, this app provides me more relief for me than a therapy session,it’s a lot cheaper and it’s always available. This app helps you develop a lifelong skill that is priceless.
Ich freue mich jetzt über jeden Tag
Vor einigen Wochen war ich jeden Tag missgelaunt. Ich schimpfte über jede Kleinigkeit, ob die Ampel wie immer rot war, der Vordermann nicht schnell genug anfuhr, die Schlange an der Kasse nicht weniger wurde, usw.. Das konnte so nicht weiter gehen. Deshalb entschloss ich mich, dies grundlegend zu ändern. Nach einigen Recherchen kam ich auf Serenity. Die ersten Meditationen der App habe ich ausprobiert und sie verinnerlicht. Danach schloss ich ein Abo ab. Jeden Tag mache ich jetzt eine Meditation mit Serenity. Nun bin ich viel ruhiger, freue mich über jeden Tag und ärgere mich nicht über Dinge, die ich nicht ändern kann. Ich kann Serenity sehr empfehlen.
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Muito bom
Está me ajudando muito com minhas crises de ansiedade.
Amando🥰
Estou adorando fazer as meditações logo que acordo. Acalma minha mente e meus pensamentos.
Amazing
The perfect start to the day
