Mindful med CSB vs Trail it

Ved træning kan opmærksomheden reguleres, så koncentrationsevnen øges. Mindfulnesstræning er også en måde at træne bevidst nærvær, øve sig i at være i nuét og styrke evnen til at være nærværende og accepterende overfor sig selv og andre. Mindfulness kan defineres som en bestemt måde at være opmærksom på, der er karakteriseret ved evnen til bevidst observation af nuværende oplevelser uden at dømme og vurdere. Mindfulness indebærer en åben, venlig og tålmodig indstilling, hvor evnen til at registrere og neutralt iattage fænomener i opmærksomhedsfeltet trænes og anvendes. Vi ønsker at tilbyde både børnene, de unge, forældrene og de ansatte mulighed for at træne og være mindful. Med venlig hilsen Marianne Bundgaard Andreasen Arbejdsmiljøkoordinator i Center for Specialpædagogiske Børnetilbud Fysioterapeut, Cand. Pæd. i Pædagogisk Antropologi og Master i Sundhedsfremme Tlf.: 8713 2525 / 4185 4877 E-mail: mariandr@aarhus.dk Årslev Møllevej 19, DK-8220 Brabrand Bøgholt, Heimdal, Stensagergården Hjemmeside: www.csb-aarhus.dk

Trail it er et spil som træner dit syn og din koncentrationsevne. I spillet forbinder man cirkler i rækkefølgen "1-2-3-4" eller "1-A-2-B" der er fordelt i tilfældige mønstre på skærmen. Trail it er en digitalisering af Trail Making Test, som er en neuropsykologisk test man bruger til at diagnosticere og træne visuel negligering. Dette gør Trail it ved at måle din reaktionstid på henholdsvis højre og venstre side af skærmen. Trail it er udviklet af studerende ved Aalborg Universitet, som forsker i digitale apps til brug i rehabilitering og derhjemme. Det anbefales at spille spillet på IPad.