Habit Streak Tracker vs Repza 筋トレ記録・プログラム

A better life starts with better habits. Break free from the cycle of giving up. Working out, dieting, studying, reading, quitting smoking, stretching... Whatever the habit, DotHabit turns every "done" into a dot you can see. When you see the streak, you want to keep it going. Trusted by over 1 million downloads worldwide. ■ Why It Works ■ 1. Dots make your progress visible Every dot you fill is a small win you can feel. Your effort adds up — and you can see it at a glance. That's what makes "just one more day" happen. 2. One tap. A few seconds. Done. Open, tap, close. Designed to remove every bit of friction. Simple enough to do every single day. 3. Look back and learn Review your records on a calendar or timeline. See where you broke the chain — and where you kept going. Insights that fuel real growth. 4. DotBuddy — your AI coach Every time you log, DotBuddy responds to your effort. Celebrations when you're winning, encouragement when it's tough. Your records become proof that you can do this. ■ Perfect For ■ • People who want to finally stick with something • Anyone building a workout or diet routine • Students and readers who want daily consistency • People quitting smoking or drinking • Anyone juggling multiple habits at once ■ More Features ■ Reminders / Free backup / Flexible day-of-week settings / Habit categories / Passcode lock / Theme colors / Font options / Archive / Log missed days / Daily summary ■ Dots change habits. Better habits start with DotHabit. ■ Privacy Policy: https://m-o-n-o.co/privacy/ Terms of Use: https://m-o-n-o.co/terms/

セットの合間に、メニュー画面を探す時間はいらない。 重量と回数を2タップ。それだけで今日の1セットが残ります。 5×5・StrongLifts・PPL を自分で組んで重量を伸ばす人のための記録アプリです。 —————————— ■ 思考をはさまない記録 画面を開けば、今日やる種目とセットが並んでいます。 重量と回数をタップして進むだけ。フォームに集中したいセット間でも、記録で手が止まりません。 ■ 自分のプログラムを組める スクワット・ベンチ・デッド・OHP・ロウなどのコンパウンド種目を中心に、 週ごとのメニューを自分で組めます。漸進性過負荷（重量を少しずつ伸ばす）を回すための土台です。 ■ 連続記録（ストリーク）で続く 記録した日が連続でつながります。 「今日もやった」が積み上がる感覚が、ジムへ向かう一歩を軽くします。 ■ 伸びが見える 種目ごとの履歴と推移を確認できます。 前回より重量が伸びた種目、自己ベスト（PR）の更新がひと目で分かります。 ■ そのままシェアできる画像 今日のセッション、連続記録、自己ベスト更新を1枚のカード画像にして、 X やコミュニティへそのまま共有できます。同じ取り組みをする仲間に届く一枚です。 ■ チャレンジ 用意されたチャレンジに参加して、達成を目指せます。 —————————— ・データは端末内に保存されます（サーバー登録・ログイン不要）。 ・記録はいつでも手動でバックアップできます。 5×5 や StrongLifts で重量を伸ばしている人ほど、記録の速さの価値が分かるはずです。 まずは今日の1セットから。