Awarefy vs こころの悩みや不安を本音で相談できる！

Awarefy is an AI mental health partner app that supports you in your daily life, enhancing your awareness. The AI mental partner, Fy, assists you with your mental health care. Equipped with various features to aid in self-care, it gently supports your mental well-being and growth. ## Important Usage Advisory Awarefy is a self-care app, not a medical device. Therefore, it is not intended to diagnose, treat, or otherwise prevent any specific kind of illness or disability. It should not be used as a substitute for medical diagnosis, and we strongly recommend consulting a healthcare provider when necessary. If you have any medical conditions or are taking medication, please consult with your doctor, pharmacist, or counselor before using the app. ## About the effectiveness of CBT and ACT Cognitive behavioral therapy and Acceptance and Commitment therapy have been acknowledged as an effective method by many studies. The following are some of the studies. ・Many programs based on Cognitive Behavioral Therapy (CBT) have been developed for different problems and diseases, and many of them have shown to be effective (https://div12.org/treatments/) ・In a meta-analysis of psychological therapies for mental disorders, comprising 409 RCTs and 52,702 patients, the effectiveness of CBT, including internet-based CBT, has been demonstrated for the treatment of depression (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36640411/) ・A review of 20 meta-analyses, encompassing 133 studies, suggests that Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is effective across a broad range of interventions, including depression and anxiety (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212144720301940) ## Terms and conditions https://www.awarefy.com/app/en/policies/terms ## Integration with Health app You can sync mindfulness activities you work on Awarefy to the iOS Health app (HealthKit) as a "mindfulness time."

【Gift（ギフト）ってどんなアプリ？】 ・メンタルが辛い時、オンライン相談ができる ・ストレスや鬱、怒りを本音で話すことで悩みを解消できる ・質問箱のようなお悩みBOXでストレス発散 ・うつ病からなどの悩みで死にたい、消えてしまいたいと思ってしまった方の心のカルテに Giftは大人の発達障害、大人のADHDやASD、HSP、繊細さんと呼ばれる方々がチャットや電話で相談できるアプリです。 医療機関ではないので、カルテなどの作成はありません。 日常生活や仕事、恋愛、家族、パートナー、子供、その他片付けや時間管理、自律神経の不調で生きづらさを感じていたり悩まれている方が、登録されている先生やカウンセラーに本音で相談できるアプリです。 また鬱（うつ病）病やひきこもりでお悩みの方やその保護者様も対象としています。 カウンセラー、臨床心理士、就労支援アドバイザー、セラピストその他沢山の先生が登録していますので、日常のストレスやメンタルの悩みをチャットや通話で自分に合う先生に相談をすることができます。 【なぜGift（ギフト）が生まれたの？】 ・自宅から相談、先生を選びたい ・どこでもいつでもストレス発散したい ・通話だけでなく、チャットでも相談したい こんなご要望から生まれました。 現在、日本では、大人の発達障がいと診断される方が増えています。 ただ、クリニックに通うためには、予約や、移動時間、待ち時間もあり、先生との相性もあります。 そこで、「リアル相談からオンライン相談」のご提案です。 GIFTのオンライン相談では、自宅から相談できる、先生を選べる、チャットで相談できる、現金不要といったメリットがあります。 「いきなりチャットや通話はちょっと、、、」に抵抗のある方は質問箱でお気軽に質問もできます。 リアル相談とオンライン相談をバランスよく活用して、鬱病（うつ病）、言いづらい怒り、生きづらさをより緩和、解消して頂けるプラットフォームを提供したいと思い、誕生しました。 【Gift（ギフト）はこんな方にオススメ】 ・アプリだから、カウンセリングやクリニックへの通院の必要なし ・寄り添って聞いてもらえる。だからストレスが発散できる ・自律神経に不調があるなど、メンタルの悩みから心身が辛い方 ・認知行動療法を試そうと思っている方 ・ストレス過多のためストレス測定をしようと思っている方 ・muuteや知恵袋、googやボックスフレッシュなどのサービスを使ったことがある方 ・客観的な意見を聞いて自己分析をしたい方 ・消えてしまいたい死にたいなどの悩みを誰かに相談したい方 ・自閉症のお子さんの親御さん ・双極性うつやの治療に悩みを持っている方 ・恋愛（男女間）の悩みを抱えている方 ・ついつい占いに頼ってしまったり占いが好きな方 Giftは、大人の発達障がいやADHD、ASD、自閉症スペクトラム、HSP、自律神経の不調、繊細さんにより生きづらさ、しんどさを抱え、それらを解消したい方におすすすめのアプリです。 アプリで相談できるので、カウンセリングや心のクリニックに通院する必要がなく簡易に相談できます。 お医者さんではないので診断はできないですし健康保険は適用されませんが、寄り添って悩みを聞いてもらえたり、アドバイスをもらえたり、支援や応援をしてもらえるサービスです。 鬱病（うつ病）や引きこもりの方も外出する必要がなく、チャットや通話でカウンセリングを受けることができますし、その保護者様も活用ができるので便利。 また、仕事、就職、転職、恋愛、家庭、恋人その他人間関係なんでも本音で相談してみてください。 占いよりも実際に相談した方がスッキリ解消することが多いとの意見も多数いただいています。 【沢山の先生やカウンセラーが在籍中】 ・Giftには1,000人以上の先生が登録。 ・寄り添うコミュニケーションでメンタルの悩みを解消 ・徹底した管理で先生の質を管理 Giftには全国から1,000人以上の先生が登録されています。また、運営事務局では先生には「寄り添うコミュニケーション」を大切にしてもらっています。 つまり、「冷たい・怖い・厳しい・怒り・めんどくさそう」といった応対がないように徹底してもらうようにしています。 【Gift（ギフト）の使い方は簡単】 ・アプリをインストールして、プロフィール登録するだけ ・「最初はちょっと、、、」という方のためにお悩みBOX（質問箱） ・匿名性を維持しつつ、他のユーザーの悩みをチェック アプリをインストールして、プロフィール登録をすれば準備は完了です。登録は無料です。カウンセラーや先生に相談する時は、チャット相談、電話（通話）相談が選択できます。 最初はちょっと不安という方向けに、みんなで作る「お悩みBOX（質問箱）」コンテンツを用意しています。 匿名性は維持しつつ、他のユーザーがどのような相談をしているのか、先生がどのように回答しているか無料でチェックが可能です。 また、発達障がい関連のNewsを随時更新して共有していますし、先生のタイムラインも日々更新中。登録無料ですので、気軽にご登録くださいませ。 【お試し無料PTプレゼント！】 Openキャンペーンにつき、お試しの相談用ポイントを全員に無料プレゼント中です。まずは無料で相談して、良いと思えばポイントを購入して是非ご利用くださいませ。 Term of Use: https://gift-call.com/terms.php Privacy Policy: https://gift-call.com/privacy.php