Hexis Live vs Interval Insights

EVERY ATHLETE IS UNIQUE You’re unique, and so are your fuelling needs. Hexis provides an intelligent, personalised fuelling plan that adapts to each day, proven to help you perform. THE MOST ADVANCED – THE EASIEST TO USE Key Features Include: CARB CODING ™ Your fuelling needs aren’t the same as anyone else’s. Hexis’ intelligent Carb Coding™ system considers billions of variables to calculate your individual carbohydrate and energy requirements, minute by minute. With Hexis, you’ll optimise your training, maximise your recovery and drive the adaptions you need to succeed. ON-DEMAND TRAININGPEAKS & WEARABLE SYNC Sync your fuelling plan and training plan for the most powerful, accurate fuelling predictions. INTRA WORKOUT FUELLING It’s not easy to know what – and when – you should eat. But with Hexis, you don’t need to worry. There’s no guesswork, no confusion. Your personalised plan is easy to follow, with visual cues to help you get it spot on. PERSONALISED KCALS & MACROS Tailor your fuel plan to your performance and body composition goals, whether you aim to lose fat, maintain weight, or gain muscle Hexis will have you performing at your true potential. LIVE ENERGY Get minute-by-minute insights into your energy, ensuring you are on top of your fuelling and recovery needs. FLEXIBLE MEAL PATTERNS Simplify fuel planning with customisable meal patterns designed for any schedule or preference. MEAL LOGGING Log your meals effortlessly from a database of over a million foods.

Interval Insights – endelig oversikt over intervallene dine Har du noen gang lurt på hva du egentlig løp på intervallene forrige uke? Eller hvilken fart du holdt på tredemølla i vinter? De tallene forsvinner altfor lett – spredt utover ulike økter, begravd i lange filer, umulige å sammenligne. Interval Insights samler dem og gjør dem enkle å finne igjen. Full oversikt over intervallene dine Interval Insights kjenner igjen intervallene i øktene dine og gjør dem om til noe du faktisk kan lese. Se hver drag med fart, tid, distanse og puls – pent oppstilt og lett å sammenligne, enten det var i går eller for et halvt år siden. Aldri mer scrolling gjennom rådata for å finne ut hva du klarte sist. Sammenlign økter over tid Løp du raskere på 4x1000 denne uka enn forrige måned? Holdt du farten jevn gjennom hele serien, eller falt du av på slutten? Interval Insights gjør det enkelt å følge utviklingen fra økt til økt, så du ser om treningen faktisk virker. Dybdeanalyse av hver økt Gå inn i hver aktivitet med rundetider, splitter, segmenter og detaljert pulsanalyse. Se pulsdrift, tid i sonene og pace-justert innsats (GAP), så du forstår hvor hard økten egentlig var. Følg formen din Se treningsbelastning, form og tretthet (CTL/ATL/TSB) på ett blikk. Ukesoversikter og trender viser deg om du bygger deg opp, holder deg stabil eller trenger hvile – før kroppen sier ifra. AI-treningscoach Still spørsmål om treningen din og få svar basert på dine egne data. Coachen hjelper deg å tolke øktene, planlegge intervaller og ta bedre beslutninger – som å ha en trener med full oversikt over historikken din. Bygg og planlegg intervaller Sett opp intervalløkter med forslag til realistiske pace-mål basert på formen din akkurat nå. Alt på ett sted • Full oversikt over intervaller på tvers av økter • Detaljert aktivitets- og pulsanalyse • Form, belastning og ukesdetaljer på dashbordet • Fitness- og velvære-trender over tid • Utstyrsstatistikk (kilometer på sko og sykler) • Registrering av skade og sykdom Last ned Interval Insights, og få aldri mer det irriterende spørsmålet: «hva var det jeg løp der, egentlig?»