Hearym vs Mood Note

# A gentle way to track yourself and understand yourself. ## Hearym Hearym is more than a simple symptom tracker. It gives you a calm, thoughtful space to look back on when your symptoms appeared and what was happening around you. - Record both difficult days and symptom-free days - Track changes in intensity with ease - Keep sleep, weather, caffeine, exercise, mood, and other factors together in one place - Look through weekly and monthly statistics at your own pace - Care for each condition separately As your records build up, vague pain can start to feel a little clearer. Hearym focuses less on complexity and more on a steady habit you can gently keep. Recommended for people who want to better understand their body's rhythm, organize their notes before a clinic visit, or discover patterns that feel uniquely their own. Start recording today, and get to know yourself a little more kindly. For inquiries, contact gnosis.support@gmail.com. Terms of Service (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

「今日はどんな一日だったか」を、書ける範囲でそっと記録するアプリです。 双極症（双極性障害）とともに生きる方の、薬物療法・専門家による治療の「補助」として設計しました。 ■ できること ・気分を2軸で記録（気分の良し悪し × エネルギー・活力） 　— 気分の高さと活力を分けて見ることで、ご自身の波の傾向に気づきやすくなります ・睡眠（就寝・起床）と睡眠時間 ・服薬の記録（飲んだ時刻） ・活動の記録（何を・どれくらい） ・一言メモ ・思考記録（7コラム法）— モヤモヤを書き出して整理する補助。AIに下書きを手伝ってもらうこともできます ・グラフで気分・睡眠・歩数の推移を確認 ・通院時に主治医へ見せられる記録表をPDFで出力（A4横1枚） ■ 大切にしていること ・記録は原則として端末内に保存され、外部に送信されません（AI下書き機能の利用時を除く） ・広告なし・アカウント登録なし ・つらいときは、いつでも記録を中断して構いません ■ ご注意 本アプリは治療の補助であり、医療行為・診断・治療の代替ではありません。 つらいときや判断に迷うときは、主治医・支援者にご相談ください。 参考にした主な文献・ガイドラインはアプリ内「設定 > 参考文献」に記載しています。