SFB | APP

Il tuo allenamento. Con Metodo 3A. Allenarsi con continuità significa avere una direzione chiara, seguire una programmazione costruita sulle proprie esigenze e poter contare sul supporto di un professionista che accompagna il percorso. SFB | APP è lo strumento digitale dedicato all’Allenamento Metabolico SFB, uno dei tre pilastri di SFB | Metodo 3A. Non è una semplice raccolta di esercizi o programmi preimpostati: è uno spazio operativo che collega la tua esperienza di allenamento alla programmazione personalizzata e al lavoro del tuo Trainer SFB. Attraverso SFB | APP puoi consultare il tuo programma, organizzare le attività, registrare i dati degli allenamenti e monitorare i progressi, mantenendo un collegamento con il professionista che ti accompagna. COSA PUOI FARE CON SFB | APP • Consulta il tuo programma personalizzato. Accedi alle schede di allenamento elaborate dal tuo Trainer e visualizza gli esercizi previsti per il tuo percorso. • Segui la programmazione. Consulta il planning delle attività e organizza le sessioni secondo le indicazioni ricevute. • Registra il tuo allenamento. Tieni traccia dei carichi utilizzati e delle informazioni utili a monitorare il lavoro svolto. • Monitora i tuoi progressi. Consulta i report degli allenamenti e registra le misurazioni corporee previste dal tuo percorso, per osservare l’evoluzione nel tempo. • Rimani aggiornato. Ricevi notifiche e comunicazioni utili alla gestione del tuo percorso. UN PROGRAMMA COSTRUITO SULLA PERSONA, NON IL CONTRARIO L’Allenamento Metabolico SFB integra forza, capacità cardiorespiratoria, mobilità e recupero all’interno di una programmazione progressiva e personalizzata. Il tuo Trainer SFB definisce e adatta il programma considerando obiettivi, capacità, esperienza, condizioni individuali e risposte all’allenamento, nel rispetto delle proprie competenze professionali. Le informazioni raccolte attraverso l’App aiutano a osservare l’andamento del percorso e a orientare gli adattamenti della programmazione. L’obiettivo non è semplicemente completare una scheda, ma sviluppare forza, capacità fisiche e competenze motorie, imparando ad allenarti con maggiore consapevolezza, continuità e autonomia. LA TECNOLOGIA SUPPORTA. IL TRAINER ACCOMPAGNA. SFB | APP facilita l’organizzazione e il monitoraggio dell’allenamento, mantenendo centrale la relazione professionale. È uno strumento operativo di Sistema Forma e Benessere | Metodo 3A, il sistema educativo integrato, fondato su evidenze scientifiche, che coordina Allenamento, Alimentazione e Atteggiamento Mentale per accompagnare la persona nel cambiamento sostenibile e progressivodello stile di vita. Più forte oggi. Più consapevole nelle scelte. Più autonomo nel tempo.