Muscleup vs Temrinak
Price, ratings, monetisation and update history for both apps, side by side — with what reviewers say about each.
Muscleup
This app helps you organize your daily workouts and diet in one place. It offers personalized exercise plans, a structured diet system with calorie tracking, and a comprehensive video library of exercises for all fitness levels. Track your progress and stay motivated on your journey to a healthier lifestyle.
- Personalized daily workout plans
- Structured diet system with calorie tracking
- Extensive exercise library with video demonstrations
- Easy-to-use interface for logging workouts and meals
- Progress tracking and motivation tools
- Attractive and lightweight design
Read full descriptionHide full description
هل تبحث عن طريقة سهلة وفعالة لتنظيم تمارينك الرياضية اليومية ونظامك الغذائي؟ يقدم لك تطبيقنا الحل المثالي لمتابعة تمارينك وخطط غذائك الصحية في مكان واحد، بالإضافة إلى مكتبة تمارين رياضية شاملة تناسب جميع المستويات. مميزات التطبيق: خطط تمارين يومية مخصصة لأهدافك (إنقاص وزن، بناء عضل، الحفاظ على اللياقة) نظام غذائي منظم مع سعرات حرارية وتوزيع العناصر الغذائية مكتبة ضخمة تحتوي على تمارين مصورة بالفيديو مع شرح تفصيلي واجهة سهلة الاستخدام لتسجيل تمارينك ووجباتك بسرعة متابعة تقدمك وتحفيزك للاستمرار يوميًا تصميم جذاب وخفيف لا يستهلك ذاكرة الهاتف تطوير دائم للتطبيق بناءً على اقتراحاتكم لضمان أفضل خدمة ممكنة ابدأ اليوم رحلة لياقتك نحو جسم صحي ورياضي دون عناء التخطيط والبحث. حمل التطبيق الآن وابدأ التغيير الحقيقي في حياتك الصحية والرياضية.
Temrinak
This fitness app offers personalized workout plans and a comprehensive exercise library with Arabic instructions. It also features a database of over 400 Iraqi dishes with their nutritional information, alongside diet plans and progress tracking.
- Personalized workout programs
- Exercise library with 1000+ exercises
- Local Iraqi food database
- Customizable diet plans
- Daily progress tracking
- Social features with friends and trainers
Read full descriptionHide full description
تمرينك — رفيقك بالتمرين والأكل، بلهجتك. أول تطبيق لياقة مسوّى للعراقيين: كلشي بالعربي بلهجة عراقية، وتگدر تبدله لكوردي أو إنكليزي بضغطة. ■ برامج جاهزة تناسبك أكثر من 70 برنامج مبني على مستواك وأيامك والعدة اللي عندك — بالبيت أو بالنادي. اختار برنامج وابدأ من أول يوم، أو سوّي برنامجك بنفسك. ■ سجّل تمرينك وانت تتمرّن شاشة تمرين مباشرة: وزن وتكرارات وراحة لكل سيت، ومؤقت بيناتهم. كل شي ينحفظ ويتحدث تقدمك أول بأول. ■ مكتبة أكثر من 1000 تمرين كل تمرين بالعربي، بالصور، مع خطوات شلون تسويه صح وشنو العضلات اللي تشتغل. دور حسب العضلة أو بالاسم. ■ أكلنا العراقي محسوب صح أكثر من 400 أكلة — تمن، كبة، شاورما، هريسة، عروگ، مرقة — بسعراتها وماكروزها. ضيف الأكلة بالوحدة اللي تفهمها: لفة، صمونة، استكان، بيضة… مو بس غرامات. ■ خطط دايت متوازن، كيتو، قليل الكارب، بروتين عالي — أو حسب سعراتك المحسوبة على وزنك وهدفك. ■ ميزان يومك بمكان واحد الأكل والحرق والخطوات والماي بشاشة وحدة، وتشوف تقدمك بالأسبوع. ■ أصدقاء ومدربين ضيف أصحابك بالـ ID، شوف ترتيبكم بالأسبوع وشجّعهم وهمّه يتمرنون. ودوّر على مدربين حسب تخصصهم وتقييمهم. تمرينك مصمم يشتغل بالعراق: أكلنا، لهجتنا، ونادينا. شروط الاستخدام (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ سياسة الخصوصية: https://temrinak.app/privacy
Screenshots
Verdict
The clearest difference is rating: Temrinak at 4.9 against Muscleup's 4.5. On price, review sentiment, ratings volume and update cadence there is nothing between them.
Scored on Price · Rating · Positive reviews · Number of ratings · Update frequency · Ads · In-app purchases · Monetization · Best chart rank · Devices · Requires iOS
Both are free to download. Neither carries in-app purchases, so what you see is what you pay.
Temrinak holds the better App Store score, 4.9 against 4.5. Both are backed by a comparable volume of ratings — 8 and 7 respectively. Written reviews split almost evenly too, at 100% and 100% positive.
Muscleup ships an update every 3 weeks, Temrinak fortnightly. The most recent releases landed on October 9, 2026 and October 5, 2026 respectively.
| Parameter | Muscleup | Temrinak |
|---|---|---|
| Price | Free | Free |
| Rating | 4.5 (8 ratings) | 4.9 (7 ratings) — better |
| Positive reviews | 100.0% of reviews | 100.0% of reviews |
| Number of ratings | 8 — better | 7 |
| Update frequency | Every 3 weeks | Fortnightly — better |
| Ads | No | No |
| In-app purchases | No | No |
| Monetization | Free | Free |
| Devices | iPhone, iPad, iPod | iPhone, iPad, iPod |
| Requires iOS | 15.6 | 15.1 — better |
| Further details — not scored | ||
| Size | 46 MB | 61 MB |
| Age rating | 4+ | 12+ |
| Developer | Johnny AlShanaa | muhannad Alobaidi |
Customer experience
Muscleup
Temrinak
In-app purchases
Muscleup
No in-app purchases
Temrinak
No in-app purchases
