Workout Log vs 筋トレメモ：これ1つで記録・計算・タイマー

■ Share your gains with stunning cards. WorkoutDiary is a simple workout log that lets you track every set, auto-detects your PRs, and turns your training into share cards you can post to X or Instagram—all in one tap. Built for everyone from BIG3 lifters to home workout enthusiasts. ■ WorkoutDiary - Your Training Partner Track your daily workouts and watch your progress grow. WorkoutDiary is a simple yet powerful workout logging app designed for gym-goers. ■ Key Features 【Workout Logging】 ・Intuitive input: body part → exercise → weight, reps & sets ・For exercises you have logged before, your previous weight and reps are filled in ・Log cardio by time and distance ・Organize training records by date ・Add notes for extra details 【Routines】 ・Save your favorite training menus as routines ・Build a routine from scratch and assign it to days of the week ・On those days it appears as "Today's routine"—add all its exercises and sets with one tap ・Your first routines are set up to match the goal you choose during setup 【Auto PR Detection】 ・Automatically detects new personal records (PRs) ・Celebrates your achievement with a trophy ・Suggests creating a share card after hitting a PR ・Look back on all your personal bests in one list 【1RM Estimation】 ・Estimated 1RM using the Epley formula, shown while you enter your sets ・Know your current strength at a glance 【Stats & Charts】 ・Max weight trend charts per exercise ・Volume (weight × reps) trend charts ・Filter by 1 month / 3 months / all time ・Weekly goal progress ・Body weight logging and trends 【Calendar】 ・A monthly calendar at the top of the log screen shows your training days, color-coded by body part ・Tap any date to view or edit that day's workout 【Interval Timer】 ・Countdown timer for rest between sets ・Presets from 30 seconds to 3 minutes 【Progress Photos】 ・Save body photos and pick two to create a before/after comparison card ・Photos are stored only on your device 【Share Cards (7 Types)】 ・Daily Card: overview of your day's workout ・PR Card: celebrate personal records with a dedicated design (Premium) ・Timeline Card: the history of your personal bests (Premium) ・Weekly Summary: training count, top exercises & streaks (Premium) ・Monthly Summary: training days, volume & PRs for the month (Premium) ・Body Part Card: sets and volume per body part by week or month (Premium) ・Progress Card: weight trends per exercise as line/bar charts (Premium) ・7 themes (Default / Dark / Minimal / Ocean / Sunset / Crimson / Gold) × 2 formats (Standard / Vertical) 【Widgets】 ・Home Screen widgets for this week's count, a weekly calendar, and days since you last trained each body part 【Data Export】 ・Export and restore backups (free) ・Export training records in CSV format (Premium) ■ Default Exercises 66 exercises pre-loaded, including Bench Press, Squat, Deadlift and cardio. Add your own custom exercises freely. ■ Dark Mode & Theme Colors Follows your device's dark mode setting. Choose from 5 accent colors. ■ Premium Plan ・Remove all ads ・PR / Timeline / Weekly / Monthly / Body Part / Progress share cards ・Progress photo comparison cards (weight display, all themes, no watermark, high resolution) ・Save share cards without a watermark in high resolution ・CSV data export

高精度な1RM（最大挙動重量）換算 トレーニングの強さを管理する上で欠かせない「1RM」を、重量と回数を入力するだけで瞬時に算出します。 種目別計算ロジック： ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなど、主要種目に応じた計算式を自動適用し、より現実に近い数値を導き出します。 RM逆算モード： 「MAXを更新するために、今日は何kgを何回上げるべきか？」を逆算。目標設定がこれまで以上に明確になります。 ダイナミック・インターバルタイマー セット間の休憩は、筋肉の回復とトレーニング効率を左右する重要な要素です。 ワンタップ起動： 60秒、90秒、120秒、180秒のプリセットボタンで、疲労している最中でも迷わずタイマーを開始。 フローティング・ピル： タイマー作動中は画面上部に常に残り時間を表示。他の画面を操作していても、次のセットのタイミングを逃しません。 カスタム・ルーティン管理 自分だけの「胸の日」「脚の日」など、部位や目的に合わせたトレーニングメニューを自由に作成できます。 セットごとの重量・回数設定： 段階的に負荷を上げるピラミッドセットや、ドロップセットの管理も容易。 強度（％）の可視化： 各セットが自分のMAXに対して何％の強度（%1RM）で行われているかを色分け表示。オーバートレーニングや負荷不足を未然に防ぎます。 ログとカレンダーによる可視化 過去の自分との戦いを、一目で確認できる履歴機能を備えています。 スマートカレンダー： 記録がある日にはドットが表示され、継続の証がモチベーションに繋がります。 ボリューム（総負荷量）計算： その日のトレーニングでどれだけの総重量を持ち上げたかを自動集計。 SNSシェア機能： 達成した新記録やその日のログを、洗練されたテキスト形式でSNSに共有可能。 3. 本アプリを選ぶべき3つの理由 「止まらない」操作感 iOSのモダンなデザインガイドラインに準拠し、ダークモードやセーフエリアに対応。ジムの暗い照明下でも見やすく、片手でスムーズに操作できるUIを追求しました。 パーソナルベストの自動検知 過去の記録を上回る重量を記録した際、専用の「PBバナー」で通知。自分の成長をアプリが共に祝福します。 プライバシーと安心 データはすべてデバイス内に保存されるため、ログイン不要で即座に使用開始できます。