肝臓くんと減酒 vs Quit Drinking

■ 飲まなかった日を記録するだけ。お金と健康が見えてくる 「肝臓くんと減酒」は、お酒を飲まなかった日(休肝日)を記録して、 浮いたお金・回復していく体・続いた日数を見える化する減酒サポートアプリです。 禁酒を強制しません。飲んだ日も正直に記録できて、 「責めずに、続ける」ことを大切にしています。 ■ 肝臓くんが待っています 休肝日を続けると、あなたの「肝臓くん」がぐったり状態から 少しずつ元気になり、跳ねたり、王冠をかぶったりします。 飲みすぎた日は心配してくれます。毎日、顔を見に来てください。 ■ 主な機能 ・ワンタップ記録 — 「飲まなかった!」を押すだけ。飲んだ日はお酒の種類と量を選択 ・節約額の見える化 — 飲まなかった分のお金が自動で積み上がる ・ごほうびメーター — 節約したお金で買う目標を設定。「あと◯日で買える!」 ・育成キャラ「肝臓くん」 — 連続休肝日で7段階に成長 ・カレンダー — 休肝日/適量/飲みすぎを色分け表示。過去の日も記録OK ・トロフィー — 「三日坊主突破」「1週間の壁」など10種類の称号 ・からだの変化 — 連続日数に応じた一般的な健康の目安を表示 ・純アルコール量グラフ — 厚生労働省の適量目安(1日20g)と比較できる ・週の休肝日目標 — 週2日からマイペースに設定可能 ■ プレミアム(買い切り)で、記録をずっと手元に ・バックアップと書き出し — 記録と設定をファイルに保存。機種変更や再インストールでも休肝日と節約額を引き継げます。CSVで表計算ソフトにも ・全期間グラフ・月次レポート — 月ごとの休肝日・節約額・飲酒量をまとめて確認 ・広告なし — バナー広告も全画面広告も表示されません 一度のご購入でずっと使えます。サブスクリプションではありません。 ■ こんな方におすすめ ・お酒をやめたいわけじゃないけど、減らしたい ・健康診断の数値が気になってきた ・お酒に使うお金を別のことに使いたい ・禁酒アプリの「ストイックさ」が合わなかった ■ データについて 飲酒記録や設定は端末内に保存され、本アプリから開発者のサーバーへ送信する機能はありません。 会員登録も不要。今日からすぐ始められます。 ■ 広告について 無料版にはGoogle AdMobの広告(画面下部のバナーと、記録を保存したあとに1日1回だけ表示される全画面広告)が含まれます。プレミアムをご購入いただくと表示されません。 飲酒記録とは別に、広告配信・効果測定等のため、広告SDKが端末や広告の利用に関する情報を収集・送信する場合があります。 詳しい情報の扱いはプライバシーポリシーをご確認ください。 ※本アプリの健康情報は一般的な目安であり、医学的な助言ではありません。

No More Drinks is a 90-day program for people who are done with drinking — not a counter you stare at, a plan you follow. It starts with a three-minute check-in about how you actually drink: when the first one happens, where, what sets it off, what your mornings feel like. From that, the app builds a plan that's yours — the right first 72 hours, the risky hours to watch, the swaps that fit your evenings — and then walks you through it one short lesson a day. WHAT'S INSIDE • A 90-day program. One lesson a day, three minutes each, built on cognitive-behavioral tools: riding out urges, spotting the "just one" story, if-then plans, handling happy hour, rebuilding sleep, staying stopped after a slip. The order adapts to your answers. • The SOS button. When the wave hits, one tap: a breathing exercise, the money and days you've kept, your own words from earlier lessons, and games that eat the twenty minutes an urge usually lasts. • A coach at any hour. Talk it through in plain language, at 6 am or midnight. It won't lecture and it won't judge. • Blockers that hold. Block alcohol-delivery and online-liquor sites in Safari, block apps with Screen Time, and add a 72-hour delay before any block can be turned off — so the 9 pm version of you can't undo the 9 am decision. • Location alerts. Get a quiet nudge when you're near the liquor store or the shop you always stop at. • Your numbers. Days without a drink, money kept, and a recovery timeline of what many people notice at 3 days, 2 weeks, a month, 90 days. • An accountability partner. Optionally share your progress with one person who's in your corner, and get a boost from them when you need it. • A serialized story, a weekly review, a community of people doing the same thing, and a letter to your future self on Day 90. WHO IT'S FOR Adults (21+) who want to stop drinking completely. If you've been drinking heavily every day, talk to a doctor before you stop suddenly — withdrawal can be dangerous, and the app will tell you the same thing. No More Drinks is not a medical device and is not a substitute for professional care. If you're in crisis, call or text 988. For confidential help finding local support, call the SAMHSA National Helpline at 1-800-662-HELP (4357). SUBSCRIPTION No More Drinks Pro is offered as an annual, 3-month, or monthly subscription. Payment is charged to your Apple ID account at confirmation of purchase. Subscriptions renew automatically unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. You can manage or cancel in Settings › Apple ID › Subscriptions. Terms of Use: https://nomoredrinks.net/terms/ Privacy Policy: https://nomoredrinks.net/privacy/