Sehr zu empfehlen
Die App bietet eine strukturierte und sehr gut verständliche Möglichkeit, körperliche Spannungen abzubauen. Die Übungen sind klar angeleitet und lassen sich problemlos in den Alltag integrieren. Nach der Anwendung stelle ich eine verbesserte Entspannung, mehr körperliche Leichtigkeit und ein insgesamt ausgeglicheneres Empfinden fest. Die App unterstützt dabei, Stressreaktionen bewusster wahrzunehmen und die eigene Selbstregulation zu fördern.
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Mängel in der Anleitung
Ich würde mir wünschen, dass die Autorinnen mit dem NIBA bezüglich der Anleitungen Rücksprache halten würden (das gilt übrigens auch für das Buch). Der sehr wichtige Hinweis zum Stoppen bei den stehenden und liegenden Entladungen fehlt bzw. ist nicht korrekt. Die Ableitung der Übungen ist teils fehlerhaft oder unvollständig. Die vielen Schreibfehler sind unnötig und unprofessionell. Lesen die Autorinnen denn nicht ihre App Korrektur?
Ich bin als TRE-Providerin enttäuscht, denn ich würde diese App gerne meinen KlientInnen empfehlen. Das kann ich aber nicht mit gutem Gewissen.
Dr. Sandra Wittke, Bergisch Gladbach
Ich bin als TRE-Providerin enttäuscht, denn ich würde diese App gerne meinen KlientInnen empfehlen. Das kann ich aber nicht mit gutem Gewissen.
Dr. Sandra Wittke, Bergisch Gladbach
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First time using
I used the app to learn how to do TRE I really like it and it is a good tool. I would recommend providing a way to edit Journal entries as I made a typo that is a reference to a numbered exercise and after saving Incan not correct the entry without deleting the entire entry. I would do that but you can not even copy it to repast into a new correct entry. Still giving it FIVE STARS!
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Übersichtlich und fundiert
Eine nachvollziehbare Anleitung zusammengestellt in einer App. Seriös und zuverlässig. Mit nachvollziehbaren Videobeispielen. Toll!
Übersichtliche App zur Begleitung deines TRE - Prozesses
Mir gefällt die Übersichtlichkeit und Funktionalität. Wer eine begleitende App für die Arbeit mit den Tension & Trauma Releasing Exercises sucht, findet hier die grundlegenden Infos und Hilfestellungen. Gut ist auch die Möglichkeit, sich direkt an ausgebildete TRE - Provider wenden zu können. Die professionelle Begleitung ermöglicht - gerade bei komplexeren Beschwerden - tiefgreifendere und befreiendere Erfahrungen als im Bereich der Selbsthilfe.
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