Application bien pensée
Cette application est bien pensée et les exercices sont bien expliqués par des kiné. Les séances proposées pourraient être plus longues. J’ai par contre expérimenté plusieurs bugs ( appli qui s’accélère et se plante) plusieurs fois sous mon iPhone.
À découvrir absolument
J'ai découvert cette application, il y a environ un mois et j'essaye de faire une séance tous les jours qui m'apporte beaucoup de progrès au niveau du dos ! des KINES nous montrent exactement les bons mouvements à faire. On peut adapter nos séances en fonction de ce que l'on recherche. j'en ai déjà parlé autour de moi, je recommande vivement.
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Application très accessible
Les exercices sont très bien expliqués et accompagnés. L’application est gratuite et simple d’utilisation.
Très bien mais…
Très clair, très ergonomique. Seule application que j utilise pour mon dos (hernie discale). Mais :
- les 3 petits points pour faire semblant que quelqu’un rédige ou réfléchit sont insupportables car on patiente pour rien le temps que le prochain texte apparaisse. C’est loooog et inutile surtout.
- des programmes seraient les bienvenus. Là, je prends au hasard en fonction de l’intensité que je peux faire. Les programmes peuvent être adaptés par nos soins si trop dur (l’adaptabilité serait une bonne idee si vous décidiez d’en placer).
- les 3 petits points pour faire semblant que quelqu’un rédige ou réfléchit sont insupportables car on patiente pour rien le temps que le prochain texte apparaisse. C’est loooog et inutile surtout.
- des programmes seraient les bienvenus. Là, je prends au hasard en fonction de l’intensité que je peux faire. Les programmes peuvent être adaptés par nos soins si trop dur (l’adaptabilité serait une bonne idee si vous décidiez d’en placer).
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Guide efficace
Je l’utilise régulièrement depuis près de deux ans. Il m’a permis de gainer mon dos.
Insupportable IA
Le démarrage de l application est gérer par un chat bot IA totalement inutile et extrêmement ennuyant quand de simple menu déroulant et des pages fixes suffisent a poser les questions. Le temps d attente d apparition des messages donnent envie de jeter son telephone par la fenetre
Super app
Onboarding est top, app tres Clair et super bien faite bravo.
mais serait-il possible d’avoir de l’audio qui explique les exercices ?
mais serait-il possible d’avoir de l’audio qui explique les exercices ?
Top
Bravo pour le travail, super appli
Excellente application gratuite
Très bien faite et exercice agréable à faire au quotidien.
Très bien
App très simple à utiliser. Les exercices sont identiques à ceux que j'ai déjà pu faire chez le kiné. Et ceux sur chaise peuvent passer au bureau. Je recommande.
Des exercices qui s’adaptent bien
J’ai découvert cette appli via un mail reçu. L’entrée en matière faite par un médecin et un kiné est intéressante. Le niveau des exercices et la longueur des séances incitent à les faire dans le temps au travail ou à la maison. J’ai échangé avec ma kiné sur ceux-ci. Ce sont des exercices qu’elle préconise.
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Application très intéressante
J utilise l application pour les exercices et les conseils. Je suis entièrement satisfaite du coaching.
Satisfaite
J’ai découvert récemment cette application suite à un mal au dos récalcitrant. Je continue d’effectuer les séances car elle me donnent entière satisfaction et dès que j’en ai l’occasion, je fais connaître « Activ’Dos » autour de moi.
Super application
Très pratique et à utiliser partout. Je m’en sers beaucoup après avoir été opérée à plusieurs reprises au niveau lombaires. Merci!
Dommage ou re st ce un bug
La simplicité est agréable mais quand on clique sur un exercice ou une séance , on ne voit pas quel mouvement faire . L’image figée est par exemple assis . Mais du coup comment deviner qu’il faut qu’il se baisse etc ?!
Premier retour
J’ai découvert cette application récemment, elle me semble très interessante, très simple à découvrir et je vais mettre en œuvre les conseils et exercices. Il ne me semble par contre pas
Simple de savoir comment organiser les séances ? À quelle fréquence ? Combien d’exercices sont à réaliser ? Quelle progression ? J’espère le de découvrir avec l’onglet de suivi, mais une explication aurait été bienvenue.
Simple de savoir comment organiser les séances ? À quelle fréquence ? Combien d’exercices sont à réaliser ? Quelle progression ? J’espère le de découvrir avec l’onglet de suivi, mais une explication aurait été bienvenue.
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Regrets
L’ancienne application était beaucoup plus incitative. Pourquoi changer?
Vidéo trop petite
Cette appli m’a été conseillée par mon rhumatologue. Je la trouve très bien faite, très pédagogique, mais avec un regret : la représentation visuelle des exercices est beaucoup trop petite, la quasi totalité de l’écran étant occupée par le chronomètre. Je ne comprends pas pourquoi ce n’est pas l’inverse. On a du mal à visualiser les exercices dans ces conditions.
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Bonne appli
Satisfait de l’appli. En revanche la vidéo ronde avec les secondes est trop petite ! À agrandir merci.
Contact serveur impossible
Bien dommage impossible de lancer l’application. Contact serveur impossible que ce soit en 5G ou sur le wifi
