MindDay: Mental Health, Stress

MindDay: Mental Health, Stress

Anxiety, Stress, CBT Therapy

20 ratings
58 reviews
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Details

  • Released
  • Updated
  • September 15, 2022
  • July 8, 2026
MindDay: Mental Health, Stress video #1 for iPhone
MindDay: Mental Health, Stress screenshot #2 for iPhone
MindDay: Mental Health, Stress screenshot #3 for iPhone
MindDay: Mental Health, Stress screenshot #4 for iPhone
MindDay: Mental Health, Stress screenshot #5 for iPhone
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About

This app offers science-backed tools and guided sessions to help manage stress, anxiety, and improve mental well-being. It provides practical self-therapy methods inspired by CBT, mindfulness, and neuroscience to foster emotional awareness and build healthy habits.

Calm stress and anxiety
Build mental habits
Understand emotions
Therapy-inspired tools
Expert-led video sessions
Structured programs
Mood tracking & journaling
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User reviews

Super helpful

I only started a few weeks ago but I already feel the small exercices help me feel a lot better. The king of app that should be reimbursed by health insurances in the US!

Response from developer

Thanks a lot 🥹 We're so happy to hear that the exercises are already making a difference after just a few weeks 🙏 Wishing you all the best on your journey !

Appli sérieuse et précieuse pour notre santé mentale

MindDay est un vrai compagnon de route dans sa vie, elle nous aide à traverser et comprendre ces moments difficiles qu’on peut être amené à vivre. C’est très bien fait, professionnel, de qualité et il y a énormément de sujets/thématiques et outils. Les apprentissages/conseils sont graduels/progressifs et il n’y a pas besoin d’y passer des heures. Simplement quelques minutes quotidiennement. Merci de m’aider à prendre soin de ma santé mentale et de me permettre de prendre des bonnes habitudes de vie. J’en apprends tous les jours. Merci Ombeline ;)
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Response from developer

Bonjour Inouka, merci pour votre retour ! Merci aussi pour votre confiance, nous sommes ravis de vous pouvoir vous accompagner quotidiennement. 🙏

Excellente application

Les vidéos sont géniales, la psychologie y est bien vulgarisée et on a l’impression qu’on s’adresse directement à vous.

Il y a également des exercices pour vous permettre de progresser concrètement.

Je recommande chaudement MindDay

Amazing app for mental health

Absolutely wonderful app to manage mental health. Easy to use and not overwhelming as the other apps

Excellent

L’application est vraiment bien faite et les programmes sont très intéressants. J’aimerais cependant signaler des petits bugs. J’ai un ami qui a vu l’application se bloquer après le questionnaire d’accueil. Il a du recommencer
Par ailleurs il y a des problèmes avec la gestion du temps dans les vidéos. Quand elle se met en pause pour vous demander de rédiger quelque chose, si vous êtes trop lent, elle reprend au bout d’un moment plus loin dans le temps. Ou alors lors de la reprise de la vidéo l’image n’est plus là. Bref il faudrait pouvoir donner des retours d’expérience pour régler ces petits problèmes. Sans parler de la mise à jour où j’ai dû refaire le questionnaire d’accueil. C’est celle qui a permis de sélectionner plus de 3 programmes en parallèle.
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Response from developer

Bonjour Colibri du nord 🪶, merci beaucoup pour votre retour sur notre application. Vous avez raison de faire l'analogie avec les exercices physiques, car modifier ses schémas de pensées et ses habitudes nécessitent de la pratique et de la répétition 💪 Nous avons aussi fait le choix de varier les types d'exercices afin que chacun et chacune puisse choisir l'exercice le plus adapté. Merci encore pour votre commentaire 🙏

FAQ

What does MindDay do?

MindDay provides science-backed tools and guided sessions to help users manage stress, anxiety, and improve their overall mental well-being. It utilizes methods inspired by Cognitive Behavioral Therapy (CBT), mindfulness, and neuroscience to offer practical support for emotional clarity and habit building.

What are the key features of MindDay?

Key features include expert-led video sessions on anxiety and stress, structured programs ranging from 14 to 30 days, self-therapy sessions for specific challenges, daily mental wellness routines, mood tracking, journaling, guided meditation, and self-hypnosis.

How much does MindDay cost?

The app offers a 7-day free trial. After the trial, it operates on a freemium model with in-app purchases, suggesting that some features or content may require payment.

Is MindDay suitable for severe mental health issues?

MindDay is designed as a self-care tool and is not a substitute for professional therapy. If you are experiencing severe symptoms, it is recommended to consult a licensed mental health provider.

How can MindDay help with daily life?

MindDay offers practical tools and routines that can be integrated into busy schedules without requiring appointments or pressure. It aims to help users feel calmer, more focused, and more confident by providing accessible mental care whenever needed.