MindDay: Mental Health, Stress

MindDay: Mental Health, Stress

Anxiety, CBT Therapy, Journal

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110 reviews
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Details

  • Released
  • Updated
  • September 15, 2022
  • October 8, 2026
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About

This app offers science-backed tools and guided sessions to help manage stress, anxiety, and improve mental well-being. It provides practical self-therapy methods inspired by CBT, mindfulness, and neuroscience to foster emotional awareness and build healthy habits.

✓Calm stress and anxiety
✓Build mental habits
✓Understand emotions
✓Therapy-inspired tools
✓Expert-led video sessions
✓Structured programs
✓Mood tracking & journaling
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October 8, 2026

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User reviews

Une application au Top

C’est pour moi la première application qui permet vraiment de comprendre et d’avancer en vue de se sentir mieux.

Worth every penny!

I cannot even begin to explain how much this app has helped me with my mental health since I’ve downloaded it. I told my therapist about it and told her to check it out and start telling her order clients bc it is a GAME CHANGER.

Response from developer

Hello, thanks a lot for your review and your trust ♥️ It means a lot for us 🙏

Indispensable !

L application est très bien construire les thèmes correspondent à mes attentes et m ont permis d avancer , d évoluer de mettre en place des bonnes pratiques pour ma santé mentale et mon bien être cela fait 2 mois que je l utilise chaque jour et je ne plus m en passer !

Argl…. Du jargon

Jusque là j’étais satisfait sans réserve (ou presque) sur cette application. Mais le dernier module sur les émotions m’a mis en difficulté.
Que vous utilisiez du jargon anglo-saxon entre spécialistes, c’est votre problème. Mais, comment voulez vous que je m’approprie des concepts intraduisibles? C’est à vous de faire le travail de vulgarisation pas à moi. Autrement c’est bien gentil de parler de savouring et de coping. Mais ça veut dire quoi? Délectation? Et accommodation ? Ça m’étonnerait que les américains utilisent des mots français pour exprimer les concepts. Alors merci de faire comme eux. Sinon j’en déduis que vous ne comprenez pas ce que vous prétendez avoir compris. Vous les copiez et mal… et je parle en connaissance de cause. C’est la même problème dans mon travail. L’anglais est utilisé comme le latin. Ça fait « savant ».
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Response from developer

Bonjour Colibri du nord 🪶, merci beaucoup pour votre retour sur notre application. Vous avez raison de faire l'analogie avec les exercices physiques, car modifier ses schémas de pensées et ses habitudes nécessitent de la pratique et de la répétition 💪 Nous avons aussi fait le choix de varier les types d'exercices afin que chacun et chacune puisse choisir l'exercice le plus adapté. Merci encore pour votre commentaire 🙏

Un support quotidien

Un petit “pep talk”, une méditation ou juste des conseils pour débuter la journée. J’adore cette appli.

FAQ

What does MindDay do?

MindDay provides science-backed tools and guided sessions to help users manage stress, anxiety, and improve their overall mental well-being. It utilizes methods inspired by Cognitive Behavioral Therapy (CBT), mindfulness, and neuroscience to offer practical support for emotional clarity and habit building.

What are the key features of MindDay?

Key features include expert-led video sessions on anxiety and stress, structured programs ranging from 14 to 30 days, self-therapy sessions for specific challenges, daily mental wellness routines, mood tracking, journaling, guided meditation, and self-hypnosis.

How much does MindDay cost?

The app offers a 7-day free trial. After the trial, it operates on a freemium model with in-app purchases, suggesting that some features or content may require payment.

Is MindDay suitable for severe mental health issues?

MindDay is designed as a self-care tool and is not a substitute for professional therapy. If you are experiencing severe symptoms, it is recommended to consult a licensed mental health provider.

How can MindDay help with daily life?

MindDay offers practical tools and routines that can be integrated into busy schedules without requiring appointments or pressure. It aims to help users feel calmer, more focused, and more confident by providing accessible mental care whenever needed.